Новые идеи рождаются во сне

Просмотров: 56

Cон объединяет воспоминания и закрепляет их так, чтобы мы могли воспользоваться ими позднее, обнаружили американские ученые.

По мнению авторов статьи в Current Directions in Psychological Science, журнале Ассоциации психологической науки, сон помогает выбрать из воспоминаний эмоциональные детали и реорганизовать память таким образом, чтобы помочь мозгу генерировать новые творческие идеи.

«Сон делает воспоминания ярче», — объясняет Джессика Д. Пэйн из Университета Нотр Дам, штат Индиана, соавтор исследования с Элизабет А. Кенсингер из Бостонского колледжа.

Пэйн и Кенсингер изучали, что происходит с памятью во время сна. Ученые обнаружили, что именно в это время обрабатывается большая часть эмоциональных воспоминаний. Они также измерили мозговую активность во время сна и выяснили, что область мозга, отвечающая за объединение эмоций и памяти, ночью активна.

«В нашем обществе, задающим высокий темп жизни, одной из первых вещей, без которых учатся обходиться, является сон, — говорит Пэйн. — Я думаю, что это связано с тотальным непониманием роли сна в нашей жизни. Нам кажется, что во время сна с организмом ничего не происходит».

Однако в мозге по ночам не только объединяются воспоминания, но и выделяется самая важная информация. Исследователи считают, что именно это помогает людям просыпаться с новыми творческими идеями.

Пэйн приняла это исследование близко к сердцу. «Каждую ночь я имела возможность спать по восемь часов, однако никогда не пользовалась этой возможностью до начала исследования, — рассказывает она. — Люди, которые говорят, что отоспятся в могиле, лишают себя способности думать сейчас. Мы можем меньше спать, но это будет иметь огромное влияние на наши когнитивные способности».

Источник: http://medkarta.com/

Понравился материал?

Подпишитесь в форме ниже и получайте готовые рецепты по психологии!


Комментарии к этому материалу:

Добавить комментарий

Введите сумму чисел с картинки:

=  

Популярное:

Ученые выяснили, что заставляет людей объедаться

Деньги или самореализация - что выбрать?

7 способов поднять настроение

Доказано: Женщины предпочитают мужчин с чувством юмора

Исследователи обнаружили, что жестокие видеоигры учат агрессии собственным примером

Критика, которая всех задевает

Внутренние стратегии человека

Почему мужья уходят от жен и почему возвращаются?

Первый поцелуй определяет дальнейшую судьбу пары

36 способов повысить свою продуктивность

Расслабьтесь и выпейте чаю!

Аромат Истины

Необходим ли мозг для сознания и мышления?

7 секретов простой и счастливой жизни от Уорена Баффетта

Что может сказать ваш язык жестов на собеседовании?

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Заметки автора

Архив

2013-12

2013-11

2013-10

2013-09

2013-08

2013-07

2013-06

2013-05

2013-04

2013-03

2013-02

2013-01

2012-12

2012-11

2012-10

2012-09

2012-08

2012-07

2012-06

2012-05

Весь архив

Карта сайта