Как удвоить жизненную энергию?

Подпишитесь здесь и получите бесплатно детальные инструкции про то, как поднять вашу энергетику и жизненный тонус на 263%!


Предвкушение: что оно может дать и чего лишить?

Дата добавления: 2011-05-30

Мозг следует рассматривать как орган предупредительного восприятия, предвкушения и проектирования среды.
А.А.Ухтомский

Человек не может не предвкушать. Предвкушение, по словарному определению, есть «мысленное ощущение чего-нибудь заранее, предварительное переживание воображением чего-нибудь (ожидаемого)».

Из этого следует, что оно включает совместную деятельность ума, рождающего мысли, и души, выплескивающей чувства. Но не обходится и без духовной составляющей, ведь не секрет, что преобладающая область многих предвкушений с нею связана. Эта деятельность может быть сотворческой, когда все участники действуют заодно, а может сопровождаться конфликтом, когда «деятели» уподобляются героям крыловской басни «Лебедь, рак и щука».

Для ответа на вопрос: от чего это зависит, надо прежде рассмотреть два других: что и как предвкушается? Вот к ним и обратимся. Начнем с того, что человек может предвкушать удовлетворение потребностей, исполнение желаний, воплощение мечты. Стремление к получению каких-либо материальных или духовных благ вызвано необходимостью поддержания жизни человека как существа биосоциального, т.е. на уровнях организма, личности, члена социальной группы и общества в целом. Эти потребности рождают желания, которые являются первичным звеном в мотивации к действию.

Но не только: они являются выражением отношения человека к миру, и в этом смысле связаны с мечтой. Мечтой часто называют создаваемый воображением образ желаемого, но в данном случае имеется в виду другое значение: это идеализированная цель, сулящая счастье. Она может быть эфемерной (когда, например, ребенок говорит, что хочет быть космонавтом или певицей) и основательной (если речь идет об определенном стремлении добиться задуманного результата).

Этот наикратчайший обзор понятий необходим потому, что в разговоре о предвкушении очень важно различать предмет.

Потребность в еде, питье, крове и отдыхе диктует соответствующие желания и/или предвкушения. Потребность в безопасности и уверенности в себе рождает желание благополучного существования, а затем предвкушение достатка либо краха надежд на него.

Потребность принадлежать к социуму, взаимодействовать с ним и т.п. вызывает определенные желания, мотивирующие к действиям, которые предвкушаются как доброжелательное отношение (в позитиве) или обречение на неудачу. Потребность в реализации потенциальных возможностей и в самосовершенствовании приводит к желанию проявить себя и к мечтам об этом, построению соответствующих замыслов, предвкушение реализации которых по мере реальных действий непременно проявляется.

Например, в ожидании обеда у проголодавшегося человека перед мысленным взором может предстать аппетитная пища или хотя бы кусок хлеба, возникнуть ощущение ее вкуса и запаха. Юная леди, еще только приобретающая обновку, уже предвкушает, как лопнут от зависти подруги, а подросток, вынужденный в силу обстоятельств появляться в одном и том же поношенном костюме, заранее предвкушает насмешки. – Оба персонажа заранее представляют, кто ему что скажет и т.д.

Соискатель должности, отправляющейся на собеседование, мысленно представляет, как блеснет своим профессионализмом либо рисует картины, как провалится. Конкурсант предвкушает чаще победу, но иногда и провал. Ученый-первооткрыватель, мечтающий о разгадке некоей тайны, предвкушает, что этот даст миру (или миру и себе).

Как уже отмечалось, предвкушение может оправдаться, и в этом случае способно в эмоциональном плане даже оказаться гораздо сильнее самого результата, а может и не оправдаться, расстроив тем самым человека.

Теперь впору вернуться к тому, с чего начали: в предвкушении участвуют три уровня: умственный, чувственный и духовный. В том случае, когда чувственный план берет на себя безусловное лидерство, т.е. эмоциональный накал неадекватен двум другим «соучастникам» предвкушения, душевный спад вслед за ним неизбежен. – Это так называемые «качели». Помните, как в детстве, раскачиваясь вдвоем с кем-нибудь из сверстников, приговаривали: «Я на самолете, ты в болоте»?

Значит, чтобы этого не случилось, надо научиться регулировать и приводить к согласию все компоненты предвкушения. Например, почувствовав перехлест эмоций, притушить их, спросить себя, как предвкушается, – в общем, заняться воспитанием предвкушения. И не забывать мудрость классика: «Учитесь властвовать собою».

С другой стороны, если слишком сильно подавлять чувственную составляющую предвкушения, эмоции уйдут «на дно», затаятся, но рано или поздно рванутся вверх, что называется, «вертикальным взлетом» с соответствующим эффектом взрыва. Так что с ними надо обращаться бережно.

Читатель может спросить: «Как же так? Притушить и не подавлять?». Это возможно, например, с помощью отслеживания эмоциональных мыслей, наблюдения за ними как бы со стороны, безо всякой оценки, а просто фиксируя: «Сейчас я такой-то…». Техника проверенная, хоть и не единственная, и вполне безопасна для самостоятельного применения. А о специальных, требующих участия психолога, думаю, лучше промолчать.

Источник: http://shkolazhizni.ru     Просмотров: 4809

Комментарии к этому материалу:

Добавить комментарий

Введите сумму чисел с картинки:

=  

Популярное:

Студенты-медики часто страдают от депрессии

Гениальность — поломка мозга?

Современные компьютерные технологии могут разрушить личные отношения

Эмотивно-лабильный тип

Польза и вред глобальной сети

36 способов повысить свою продуктивность

Наши любимые отговорки

Очкарики нравятся окружающим

У женщин с сильным характером реже встречается красивая фигура

Что такое метапрограммы нашего сознания? Часть первая

Прививка от пьянства

Синдром Питера Пэна, вечного мальчика

Страх перемен

Почему женщины бросают мужчин?

Психологи исследуют влияние одиночества на здоровье

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Об авторе

Заметки автора

Архив

2012-10

2012-09

2012-08

2012-07

2012-06

2012-05

2012-04

2012-03

2012-02

2012-01

2011-12

2011-11

2011-10

2011-09

2011-08

2011-07

2011-06

2011-05

2011-04

2011-03

Весь архив

Карта сайта