Как удвоить жизненную энергию?

Подпишитесь здесь и получите бесплатно детальные инструкции про то, как поднять вашу энергетику и жизненный тонус на 263%!


Как научиться любить себя?

Дата добавления: 2011-01-24

Нужно обязательно любить себя. Только не путайте гордыню, снобизм, заносчивость и высокомерие с любовью к себе. Самовлюбленность граничит с презрением к остальным людям, а самолюбие - гармонично уживается с уважением к ним. Поэтому нужно обязательно научиться не перегибать палку, любить себя и чтить других людей. Окружающие имеют такие же права, как и у вас, на любовь к себе.

Существует еще скромность - заниженная самооценка, занижение своих достоинств и своих способностей. Необходимо осознавать свои достоинства и недостатки, и если вы чувствуете, что ваши заслуги принижают, не стоит скромничать. Достоинство - результат правильной самооценки. Поэтому стремитесь к уважению своей личности со стороны окружения.

Выделяйте себе несколько часов в неделю, которые вы будете посвящать только тому, что нравится вам. Вы любите рисовать смешные коллажи на своих знакомых. Рисуйте! Вам нравится нежиться в кровати несколько лишних часов в выходной день - пожалуйста, отдыхайте, не вскакивайте рано, оттяните удовольствие. Вы имеете на это право.

Напишите, что вам нравится в себе и что можно изменить. Указывайте только то, что действительно думаете вы, а не навязано вам подругами, родителями, знакомыми и т.п. Существует один замечательный психологический тренинг. Надо написать на бумаге десять своих недостатков. А потом выделить среди них те, что присудили вам окружающие люди.

Так, окажется, что бесхозяйственность вам совсем не мешает, а мешает вашей подруге, которая желает доказать вам, что она лучшая мать. Подумаешь, ваш муж превосходно справляется с домом сам. Или ваше желание заниматься спортом вместо просмотра очередного кинофильма вместе с любимым человеком - вовсе не ваша вредность, а вредность вашего любимого. Ему хочется больше проводить времени с вами, вам тоже, но здоровье - важная часть вашей жизни, а просмотр кинофильмов - его жизни.

Дайте себе право ошибаться. Все опечатки можно замазать, все слова можно переплюнуть поступками, все действия можно объяснить. Ошибайтесь. Нет такого человека, который никогда не ошибался. Правильно говорят, что учиться лучше на чужих ошибках, но вот на практике - пока сам не попробуешь, вряд ли поймешь. Ошибки - неотъемлемая часть жизненного опыта. Поэтому рискуйте, ошибайтесь - выиграете в конечном счете все равно больше.

Простите себя за то, что сделали когда-то в прошлом. Если вы будете нести весь груз ошибок, обид, оскорблений, вы не сможете двигаться дальше. Простите своих знакомых, если они причиняли вам когда-то боль. Вы получите от этого только пользу. Не зря считается, что обиды и здоровье взаимосвязаны. Простите все, включая себя, и вы почувствуете себя значительно лучше.

Живите каждым днем. Просыпаясь утром, улыбайтесь. Радуйтесь тому, что у вас появилась возможность сделать столько всего хорошего. День начался. Создайте себе прекрасное настроение любимой музыкой. Если хотите - попрыгайте, как в детстве, на кровати или потанцуйте. Жизнь - это движение. Почувствуйте это, открыв глаза. Попробуйте прочувствовать каждую клеточку своего тела. Можно сделать зарядку.

Вероника Нистоцкая

Источник: http://shkolazhizni.ru     Просмотров: 12156

Комментарии к этому материалу:

Комментарий добавил(а) Юлия
Дата: 2011-02-01

Да! Статья действительно хорошая!

Комментарий добавил(а) ina
Дата: 2011-01-31

boljwoe spasibo za nuznie soveti.ocenj blagodarna vam.spasibo !

Комментарий добавил(а) Оксана
Дата: 2011-01-26

Очень хорошие советы!

Комментарий добавил(а) Стелочка
Дата: 2011-01-25

Ой у меня такая депрессия, это ни что не помогло(((((((((((((((

Комментарий добавил(а) Анна
Дата: 2011-01-25

спасибо!чем больше подобных статей тем лучше!
(а улыбаться надо искренне и только после всего этого!!!)

Добавить комментарий

Введите сумму чисел с картинки:

=  

Популярное:

Младшая дочь вождя

Отвлекаться на работе полезно

Притча о двух волках

Лавка светильников

Сердце - притча

Повышение уровня сознания. Насколько это важно?

Как интернет влияет на наше здоровье?

Вторые жены и первые дети: кто дороже?

Женское счастье - у каждой свое?

50 вещей, которые могут сделать вас счастливыми

Жирная пища поддерживает память

7 ошибочных убеждений о деньгах

Семья под виртуальным ударом

Основные правила техники безопасности в деловой беседе

Человек, который помнил о смерти

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Об авторе

Заметки автора

Архив

2012-10

2012-09

2012-08

2012-07

2012-06

2012-05

2012-04

2012-03

2012-02

2012-01

2011-12

2011-11

2011-10

2011-09

2011-08

2011-07

2011-06

2011-05

2011-04

2011-03

Весь архив

Карта сайта