Бесплатный видеокурс "11 золотых правил общения с мужчиной"

11 проверенных способов общения с мужчиной для улучшения отношений.

Истинно женский подход к достижению целей.

Простые и понятные рекомендации.

Готовые фразы и предложения на каждый день.

Скачать бесплатно->

Видеолекция "Уныние и депрессия"

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое...

Подробнее->

"На тренинг Дмитрия Науменко "Путь Женственности" попала случайно..."

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Дальше->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

"Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась..."

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Дальше->

Видеокурс "Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?"

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

Подробнее->

"Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось..."

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Дальше->

Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

"До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника..."

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Дальше->

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе - и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

Тогда жду вас здесь->

"Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу..."

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

Дальше->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Как стать спокойным?

Просмотров: 33347

Все, наверное, замечали, что люди, говорящие громко в общественном транспорте, вызывают у окружающих раздражение. К сожалению, мы забываем о том, что лучше говорить тихо, чем громко. А почему? Рассказывает психолог Галина Устиновна Голованова.

- Думаю, каждый из нас замечал, что от человека, который говорит тихим голосом, исходит спокойствие. И оно, как правило, не показное, а настоящее. Спокойный человек — выдержанный, терпеливый, исполнен любви к ближнему. Он пробуждает лучшее в окружающих. Его доброжелательность вдохновляет и других на то, чтобы стать терпеливым, благородным, отзывчивым.

Спокойные люди не поддаются повседневным мелочным неприятностям, они создают себе и окружающим комфортную среду обитания. Они легче противостоят жизненным невзгодам, быстрее решают жизненные проблемы. Шумные люди имеют сложности в общении.

Возьмите, к примеру, переговоры между деловыми людьми. Они никогда не закончатся благополучно, если собеседники говорят на повышенных тонах, придираются друг к другу, проявляют раздражение.

- А как стать спокойным человеком, как изменить себя?

- Главное — иметь желание. Надо провозгласить в душе, что спокойствие — главное чувство, которое вам необходимо выработать в себе. Не ждите, когда другие станут спокойными вокруг вас, начните с себя. И запаситесь терпением. Особенно в семейных отношениях. Тут важно подавать пример спокойствия своим близким, жить по принципу: «Делай, как я!». Шаг за шагом, контролируя себя, вы обязательно добьетесь своей цели.

- Можно начать перевоспитывать себя, изменив громкость своего голоса?

- Да, можно начать со своего голоса. Многие считают, что тихим голосом людей одаривает природа. В какой-то степени это так. Однако еще в студенческие годы я пришла к выводу, что способность говорить не громко можно развивать в себе самому. А это легче сделать, если знаешь, что, когда человек говорит громко, энергично и быстро, то энергия, которую он излучает, содержит в себе нервный заряд. Возможно, он при этом полон доброжелательности, но на окружающих его голос действует негативно. Он даже может спровоцировать агрессивную ответную реакцию.

Вообще, голос, считают специалисты, создает особую атмосферу вокруг нас. Наш голос наделен силой и властью. Он посылает эмоциональные сигналы тем, кто нас окружает. Если вы, например, дома посылаете близким людям сигналы раздражительности, недовольства, вы сами разрушаете в доме атмосферу любви, покоя, которые до этого царили в вашем доме.

- Многим может показаться, что менять свой голос — это все равно, что менять свою натуру, сложившийся стиль поведения. Человек должен притворяться?

- Ни в коем случае. Разумеется, голос, как и ваш темперамент, неповторимы, индивидуальны. Но для начала вы проследите, как реагируют на ваш голос окружающие. Потом измените тональность вашего голоса, и вы сразу увидите, какие благоприятные изменения начнут происходить вокруг вас. Вы заметите, что стали спокойнее и устойчивее к стрессам.

Разговаривая тихо, человек дает отдых и телу, и мозгу. Спокойствие, которое будет исходить от вас, принесет вам огромнейшее облегчение.

Родители хорошо знают, что их дети становятся намного тише и послушнее, как только они начинают говорить с ними тихим, вкрадчивым голосом.

Тихий голос в воспитании детей имеет особое значение. Запретите себе вообще разговаривать с ребенком на повышенных тонах. Ваш громкий голос пагубно сказывается на самооценке детей. И никогда не способствует чувству сожаления о содеянном. И они не стремятся идти навстречу кричащим родителям. И даже после того, как ссора закончится, ваши оскорбления, которые вырвались из вас с громким голосом, долго еще будут оставаться в детской памяти и влиять на представление ребенка о самом себе.

В свое время я была на стажировке в США. С нами учились медики из Объединенных Арабских Эмиратов. Они рассказывали, что на Востоке умению говорить тихо придается огромное значение. Интересно, что арабское население в ОАЭ и в соседних странах чрезвычайно редко болеет сердечными болезнями. Одна из причин крепкого здоровья у арабов — это умение избегать стрессов.

Нас тоже надо с детства приучать к тому, чтобы мы не раздражались и не переживали по пустякам. Говоря тихо, мы усмиряем свою вспыльчивость, свой гнев. Выражаясь образно, тихий голос — это тормоз, блокирующий все пусковые механизмы, приводящие к стрессам, перегрузкам. А ведь всем известно, что люди с определенным типом поведения являются потенциальными жертвами инфарктов, у них чаще, чем у других, развиваются сердечно-сосудистые заболевания.

Даже возбужденную толпу криком успокоить практически невозможно. А вспомните лекторов с тихими голосами. У них на лекциях всегда спокойно, их слушают внимательно, ловят буквально каждое сказанное ими слово.

Еще раз хочу подчеркнуть, что если вы попробуете говорить тише, вы непременно убедитесь в том, насколько спокойнее станет обстановка вокруг вас, и в частности, у вас дома.

Источник: http://www.pravda.ru

Вам также может быть интересен онлайн-тренинг «Путь Женственности», посвященный развитию Женственности и построению гармоничных отношений с мужчиной.


Получайте свежие материалы по теме отношений
и развития Женственности на свой Email:



Комментарии к этому материалу:

Комментарий добавил(а) света
Дата: 2014-01-19

спасибо за статью. Но у меня другая проблема - всегда тихая. друзья говорят: что ты всё время терпишь? А конфликтов , правда, мало и людей хороших рядом много

Комментарий добавил(а) Anna
Дата: 2013-12-15

Поразил пример про арабов. Часто мы сами стремимся к стрессу, поддаемся его наплыву. Так ветхая лодка может разбиться о скалы...

Комментарий добавил(а) Люси
Дата: 2013-11-24

Обычно когда я говорю тихо и спокойно люди раздражаются.. Я обычно говорю очень быстро и иногда достаточно громко, зато всегда знаю если человек не внимателен. Это дает возможность быстро изложить что-либо и помогает разрешать недопонимания. Так что метод совершенно не универсален.

Комментарий добавил(а) Ктото
Дата: 2013-11-03

А я всегда говорю тихо, с детства. Я даже ругаюсь тихо. Но в душе - я жутко нервный человек, сильно переживаю по мелочам:(
Вообще, статья неполная "как стать спокойным?" это не разговаривать тихо, 100%

Комментарий добавил(а) Наталья
Дата: 2013-10-10

Почитала статью. Не совсем согласна) Говорить спокойно можно и громким голосом. Учитель на уроке, например. Чтобы всем слышно было преподаваемый материал. Громкий голос наиболее авторитетен. У командиров в ВЧ например. Человек с громким чётким голосом и правильной речью производит впечатление человека с высоким социальным статусом. Другое дело визгливый, срывающийся голос со словами-конфликтогенами - это явно истерик.

Комментарий добавил(а) Александр
Дата: 2013-01-28

Как можно изменить тональность голоса?Психолог,видимо, не понимает самого значения слова "тональность",если советует такую чепуху.Это значит тенор должен разговаривать басом?

Комментарий добавил(а) Элли
Дата: 2012-11-23

Я не согласна. ДА, надо говорить тише.Это звучит приятнее для окружающих. Но я не могу этому научиться Это нереально. Сколько знаю себя в сознательной взрослой жизни, всегда пыталась это изменить, но годы идут. А голос тише не становится.
Обычно я начинаю тихо говорить если мне что-то не нравится, я некомфортно себя чувствую или стесняюсь. Когда же мне хорошо, я не могу говорить тихо. Это начинает раздражает меня саму и через некоторое время голос становится еще громче, чем если бы я его не приглушала.
Итог: проблема есть. решить ее не представляется возможным.

Комментарий добавил(а) Нелли
Дата: 2012-06-24

Спасибо за совет.Я буду стараться работать над собой.

Комментарий добавил(а) Акрам
Дата: 2012-06-19

Я думаю что встречать спокойные человеку и заним --------
Да первой текст комментария правельно сказал что намаз на самом деле успакоет человеку, потомушто я сам проверел........... Спасибо за совет.

Комментарий добавил(а) жанель
Дата: 2012-03-21

намаз помогает стать спокойным человеком в душе будь уверен и всё получиться ты на крайнеё стороне на плохой и на хорошей стараться быть хорошим лучший способ спокойствия ЭТО ВСЕМ ЯСНО СТАНОВИСЬ НА ПУТЬ НАМАЗА БУДЮ С ЛУЧШЕЙ СТОРОНЫ И ТЕБЯ ОЦЕНИТ АЛЛАХ Ё!!!!

Комментарий добавил(а) Тимур
Дата: 2012-02-23

да, этому надо учиться. есть такой анекдот как электрик в детском саду лампочку менял.

Комментарий добавил(а) Альбина
Дата: 2011-11-26

я давно пользуюсь таким методом.реально помогает.

Комментарий добавил(а) Елена
Дата: 2011-11-15

Большое спасибо, буду стараться! Если себя контролировать - это перерастет в привычку и так будешь поступать всегда. Главное очень сильное желание и начать это делать.

Комментарий добавил(а) Саша
Дата: 2011-11-04

Спасибо!

Комментарий добавил(а) Nazokat
Дата: 2011-10-12

Spasibo vi mne o4en pomogli

Комментарий добавил(а) Августа
Дата: 2011-09-25

моя начальница - порядочный и умный человек, грамотный профессионал. Но из-за ее нервного громкого голоса (да еще тембр - как пилой режет по металлу) у нее много проблем, она вызывает антипатию у людей. Я то знаю, что она хороший человек, но и меня часто приводит в дрожь ее голос. А сказать ей не могу, мы не подружки...

Комментарий добавил(а) Серёга
Дата: 2011-07-19

Спасибо большое за совет! А ведь действительно, представим ситуацию: Ты едешь за рулем, перед тобой выскакивает бабушка (ребенок, начинающий водитель, кошка, собака) - ты резко тормозишь и говоришь: "********.... куда прёшь???!!!!" - и сам злишься от этого. А если при такой же ситуации сказать себе тихо: "Ну надо же, какая легкомысленная бабушка (кошка, ребенок или собака)" - самому становится смешно от таких умозаключений! НО, самое главное, это то, что ТЫ НЕ ЗЛИШЬСЯ!!!!!! и также с другими жизненными ситуациями! Задумайтесь, дамы и господа ! :)

Комментарий добавил(а) Омина
Дата: 2011-06-24

спасибо большое)))

Комментарий добавил(а) Максимус
Дата: 2011-06-20

Спасибо огромное, очень ценная статья.
Комментарий добавил(а) Марсо
Дата: 2010-10-24

Может это внутренняя неуверенность говорить громко? Я в последнее время замечаю, что тихо говорю, а меня не слышат....
---уверяю вас, тем, кому надо, вас услышат!

Комментарий добавил(а) Нурбек
Дата: 2011-06-05

большое спасибо вам.вы мне оч помогли

Комментарий добавил(а) Julia
Дата: 2011-05-15

спасибо) я буду стараться говорить тише...но у меня от природы голос..громкий.зато я пою красиво, но разговаривать всё-равно буду пытаться на более низком тонне..)) спасибо вам :)

Комментарий добавил(а) оленька
Дата: 2011-05-03

искрене вас благодарю за совет! в моей семье действительно стало спокойнее и дружней!

Комментарий добавил(а) Дариша
Дата: 2011-05-01

Списибо!попробую)

Комментарий добавил(а) Артем
Дата: 2011-04-04

Про родителей верно...

Комментарий добавил(а) Костя
Дата: 2011-02-20

спасибо. хороший совет. буду тренироваться

Комментарий добавил(а) Ольга
Дата: 2011-02-18

спасибо большое, на самом деле по началу тяжело сдерживать себя, но после некоторого времени ты привыкаешь и осознаешь все. становиться жить веселее, легче и без напряжения!

Комментарий добавил(а) Гульнара
Дата: 2011-02-08

Спасибо... :)

Комментарий добавил(а) Татьяна
Дата: 2011-02-03

Попробую говорить тихо. Спасибо!

Комментарий добавил(а) Миша
Дата: 2011-01-26

Надо поменьше заниматься сексом и не давать(не брать) в рот.

Комментарий добавил(а) арман
Дата: 2011-01-19

ну....можно попробовать....

Комментарий добавил(а) Леонид
Дата: 2011-01-07

Большое спасибо за статью!Буду стараться!

Комментарий добавил(а) Ирина
Дата: 2010-12-24

Я думаю,что очень хороший совет.Обязательно воспользуюсь

Комментарий добавил(а) оксана
Дата: 2010-12-17

супер, вы мне очень помогли!!!!

Комментарий добавил(а) Вероника
Дата: 2010-12-02

Надеюсь стану не такой психованной по любому поводу...

Комментарий добавил(а) неважно
Дата: 2010-11-14

чушшшшшш

Комментарий добавил(а) Даниил
Дата: 2010-10-25

попробовал говорить тише! Результаты просто колосальные! я вообще очень вспыльчивый и с людьми ругался часто пока не прочитал эту статью. вот уже месяц я спокоен как асфальт и мне это нравится и я буду продолжать работать над собой

Комментарий добавил(а) Марсо
Дата: 2010-10-24

Может это внутренняя неуверенность говорить громко? Я в последнее время замечаю, что тихо говорю, а меня не слышат....

Комментарий добавил(а) Анюта
Дата: 2010-10-16

Это правда очень ценный совет.просто нужно приложить усилия и все может измениться в лучшую сторону.благодарю

Комментарий добавил(а) Катя
Дата: 2010-09-28

Абсолютно согласна со статьей! Будем потихоньку привыкать))

Комментарий добавил(а) артем
Дата: 2010-09-26

будем пытаться ))

Комментарий добавил(а) елена
Дата: 2010-09-12

Я не согласна. Нельзя сделать голос тише






Я не согласна. Нельзя сделать голос тише, это зависит оти темперамента. Научиться не ругаться-это другое дело. Но не всегда поймут люди, если человек активный. Обычно такие люди быстро разговаривают, немногоповысив голос. Но я думаю, что нужно добавить в разговор приятные собеседнику слова, тогда станет легче. А гголос тише неслелаешь, к-сожалению - это нереально.


Комментарий добавил(а) Мансур
Дата: 2010-09-04

Спасибо! За совет буду говорить тише )думаю всё будет хорошо )

Комментарий добавил(а) Макс
Дата: 2010-09-01

Люди говорите тише!

Комментарий добавил(а) анастас
Дата: 2010-08-14

спасибо

Комментарий добавил(а) саид
Дата: 2010-07-21

спасибо помогло

Комментарий добавил(а) Елена
Дата: 2010-07-11

спасибо большое. Хороший совет. Действительно нужно изменить свой голос, свой эмоциональный посыл во время разговора. Сделать его более спокойным и дружелюбным и тогда всем вокруг, особенно близким станет легче и теплее на душе. Нужно заряжать спокойствием своих близких и тогда везде будет гармония. Спокойствие убивает агрессию, а следовательно нервозы. А ведь без нервозов будет меньше болезней. Измени свою манеру говорить и ты поможешь близким быть счастливее и спокойнее. Казалось бы всего лишь голос, а как много он может изменить. Давайте думать об окружающих и нести спокойствие и позитив. Спасибо за статью. Так просто написано, а совет действительно дельныйю.

Комментарий добавил(а) cristina
Дата: 2010-07-08

spasiba,ea voostorghina

Комментарий добавил(а) Эрен
Дата: 2010-06-25

Спасибо!

Комментарий добавил(а) Алина
Дата: 2010-06-17

Мы с мужем развелись из-за моей неустойчивой психики и агрессивного поведения...Сейчас буду стараться работать над собой...

Комментарий добавил(а) Диана
Дата: 2010-05-18

Спасибо.Я вообще не могу.Психую по каждому поводу,а нервные клетки жалко!(((сама себя контролировать не могу!Ещё раз спасибо!

Комментарий добавил(а) Жасмин
Дата: 2010-05-12

Это реальный совет!!! на личном опыте знаю, но я такая невротическая личность эмоциональная. думаю, долго нужно трудиться(((

Комментарий добавил(а) саня
Дата: 2010-05-09

спс(:

Комментарий добавил(а) Виктория
Дата: 2010-04-30

Спасибо!

Комментарий добавил(а) Кристя
Дата: 2010-04-10

Спасибо за советы.

Комментарий добавил(а) тАнЮфФфКа
Дата: 2010-04-07

я терь буду всегда спокойной!!(?)

Комментарий добавил(а) Дмитрий Науменко
Дата: 2010-02-18

Старайтесь, и все у вас получится!;)

Комментарий добавил(а) Маргарита
Дата: 2010-02-18

Спасибо! Будем пытаться! А то эти пустые нервотрёпки уже надоели! Ещё раз спасибо :)))

Комментарий добавил(а) александр
Дата: 2010-02-05

пытаюсь,но не всегда это получается. сначало почемуто, первая реакция,вспыльчивая, а потом думаешь - а можно было бы спокойнее, потому, что бурной реакцией ни чего не изменишь. будекм стараться ещё.

Комментарий добавил(а) Анна
Дата: 2010-01-06

Большое спасибо!

Комментарий добавил(а) Bendi
Дата: 2010-01-05

Тембр голоса и его громкость несомненно влияют на окружающих. Но ни один человек не сможет переделать свой голос, хотя бы потому что не сможет вечно себя контролировать. тут нужен профессиональный подход.

Комментарий добавил(а) Дмитрий Науменко
Дата: 2010-01-03

Пожалуйста, надеюсь, они вам помогут

Комментарий добавил(а) Елена Агафонова
Дата: 2010-01-03

Спасибо,за очень ценные советы.

Комментарий добавил(а) Александр
Дата: 2009-12-29

Большое спасибо!

Комментарий добавил(а) Мэлон
Дата: 2009-12-11

Попробуем

Добавить комментарий

Введите сумму чисел с картинки:

=  

Популярное:

13 главных законов эффективного управления временем

Почему глаза называют окнами души?

Щекотливые моменты в резюме

Что ищем, то и находим

Как брахмана стали звать пандитом

Работа снится каждому третьему работающему мужчине и двум из пяти работающим женщинам

Живете бесцельно? Вот и радуйтесь!

О количестве детей

Длина женских волос - показатель благополучия страны

Решение проблем - притча

Что жилище может рассказать о хозяине?

Мужчины с враждебным характером более склонны к полноте

Каких людей называют счастливыми?

Кто они – наши учителя?

Как бороться с раздражительностью

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Основной проект Д.О. Науменко

Заметки автора

Архив

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-06

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

Весь архив

Карта сайта