Видеолекция "Уныние и депрессия"

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое...

Подробнее->

"На тренинг Дмитрия Науменко "Путь Женственности" попала случайно..."

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Дальше->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

"Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась..."

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Дальше->

Видеокурс "Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?"

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

Подробнее->

"Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось..."

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Дальше->

Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

"До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника..."

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Дальше->

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе - и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

Тогда жду вас здесь->

"Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу..."

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

Дальше->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Как пережить маленькую зарплату — советы психолога

Просмотров: 10525

Западные социологи были удивлены, когда узнали, что в России бедными считаются не бомжи, а люди определенных профессий со средним и высшим образованием, а также пенсионеры. Итак, эксперты удивлены. Но самим «бедным людям» не до удивления. Часто они находятся на грани отчаяния. Их психологическое состояние катастрофично. О том, как не сойти с ума, когда в твоем кошельке гуляет ветер, а на ужин лишь макароны с хлебом, расскажет психолог-консультант Анна Молохова.

— Конечно, морально тяжело, когда ты едва сводишь концы с концами. Ведь всем известно, какая у нас пенсия в стране и какой прожиточный минимум, — говорит Анна Молохова, — и сколько стоят коммунальные услуги, съедающие основную часть дохода, и т. д. Однако внутренне необходимо выйти из-под такого разрушающего пресса, иначе незачем жить. А жить надо!

«Зачем так жить? Проще умереть» , — задают вопрос на приеме у психолога многие, у кого низкая зарплата, нет работы или кто вышел на пенсию. Ключевые слова в этом крике души — «зачем» и «проще».

Как говорят мудрецы, в каждом вопросе уже есть ответ. Иными словами, жить надо не «зачем-то», а «во имя чего», «для чего», «для кого». Ведь у каждого человека (за редким исключением) есть близкий круг людей, родных. Жизнь наполняется смыслом, когда существуют теплые взаимоотношения, взаимная помощь, взаимная радость. Вот к этому и нужно стремиться.

Что для этого нужно?

Количество денег тут ни при чем. И даже их наличие. Умение радоваться жизни и делать что-нибудь хорошее своему окружению не зависят от вашего материального положения. Вы скажете: «А как же я в гости пойду — с пустыми руками?», «Мой долг — помогать детям материально» и прочее. И здесь таится страх быть ненужными, плохими только потому, что по объективным причинам в данный период времени вы — не Рокфеллер.

Еще, по словам психолога, в нашей стране работает стереотип, что только тогда ты небедный человек, когда можешь каждый день питаться колбасой, мясом, у тебя забит холодильник продуктами, ты носишь шубу и т. д. Хотя все мировые социологи твердят в один голос, что ни в одной стране семью не назовут бедной, если есть квартира, старенькая машина и небольшая дача. Потому что нужно учитывать все в совокупности — недвижимость, транспорт и общий доход всех членов семьи. У нас же даже при наличии такого набора человек готов считать себя нищим, если его прожиточная потребительская корзина не наполнена до краев.

— Бессмысленно и в корне неверно считать себя самодостаточным человеком только при наличии «достойной» зарплаты или пенсии, — говорит Анна Молохова. — Можно говорить о несправедливости политики государства, злиться, отчаиваться, но никто, кроме нас самих, не в силах помочь себе чувствовать себя так или иначе. Возьмем, к примеру, один из так называемых крайних случаев, когда пожилой человек оказывается один на один со своими болячками и небольшой пенсией. Либо он находится в доме престарелых, где полностью зависит от казенного «пайка» — сколько дадут, столько получит. Даже из такой ситуации выход есть. Иногда старики ждут, когда к ним придет помощь в лице социальных работников, родственников, если они есть. Не нужно ждать, нет ничего унизительного в том, чтобы попросить помощь. Ведь вы это сделаете ради себя, своего здоровья и улучшения жизненных обстоятельств. К злому, обиженному судьбой человеку ничего просто так в руки не упадет. А человек добрый, но без ложной скромности, получит хотя бы тот минимум, который возможен в данной ситуации. Кто-то поможет ему с уборкой в доме, принесет продукты, поговорит по душам. А что может быть важнее, чем ощущение, что ты нужен?

У людей, имеющих более-менее сносное здоровье (они на ногах, здраво соображают), есть все шансы не горевать, а посмотреть на свою жизнь под иным углом, нежели до сих пор. Пенсионеры могут пойти по инстанциям, чтобы поискать работу, в том числе и на дому. Сейчас немало таких предложений. Многие состоятельные семьи с удовольствием взяли бы своему ребенку в няни женщину с большим жизненным опытом, а не молодую девушку. А если она еще и бывший учитель — тем лучше.

Те же учителя и врачи, которым до пенсии еще далеко, имеют возможность брать подработки или сменить бюджетную организацию, в которой трудятся, на коммерческую. Все — дело выбора, который происходит после осознания того, что для вас важно и верите ли вы в свои возможности. А варианты выбора такие:

пользоваться тем, что есть, и не роптать;

пользоваться тем, что есть, и переживать, злиться, ругать правительство и местные власти;

находить любые возможности изменить ситуацию самостоятельно.

Психологи всего мира признают, что ощущение бедности травмирует и даже калечит души людей. Не всем дано принять факт, что у их детей мало шансов для поступления в платные вузы и они не могут взять и уехать отдохнуть хотя бы в Турцию или в Крым, а у кого-то здесь и сейчас нет возможности оплатить коммунальные счета. Это понижает самооценку, заставляет видеть мир в черных красках. И все же выход из ситуации, хотя бы минимальный, есть. Главное — это понять и начать делать хоть что-то.

Кстати

В Германии адресной помощью гражданам занимаются местные органы соцобеспечения. Она предназначена тем, чей уровень доходов ниже прожиточного минимума, который сейчас колеблется в пределах 600–800 евро в месяц. Нуждающимся необязательно дают деньги. Это могут быть чеки на оплату жилья и медуслуг или 50%-ные скидки на проезд в транспорте.

Поскольку пенсия по старости в Германии превышает прожиточный минимум, пенсионеры могут обращаться за денежной помощью только в том случае, если им что-то действительно нужно — например, новая инвалидная коляска или лечение.

Во Франции право на социальную поддержку имеют все, чьи доходы ниже минимально гарантированного дохода, который составляет более 1000 евро. Им государство компенсирует разницу в виде целевых выплат на оплату коммунальных услуг и жилья. Пенсия во Франции больше минимально гарантированного дохода, однако в случае предстоящей операции или других жизненных неурядиц пожилые люди могут обратиться с заявкой на помощь в муниципалитеты. Кроме того, на денежные пособия могут рассчитывать одинокие матери, многодетные семьи, семьи, потерявшие кормильца, и инвалиды.

В США действует масса государственных и региональных программ по борьбе с бедностью. Бедняков в Америке порядка 12% населения, но по сравнению с «коллегами» из России их жизнь можно назвать обеспеченной. Многодетные семьи, иммигранты, инвалиды, безработные получают от государства как деньги (в форме пенсий, пособий, целевых выплат), так и натуральные льготы (например, скидки на проезд в транспорте и талоны на питание). Пособия делятся на основные, которые выплачиваются государством, и дополнительные — их платят региональные бюджеты по заявкам местных спецслужб. Все граждане США старше 65 лет имеют право на получение больших скидок (а в некоторых случаях — на бесплатное обслуживание) по федеральной программе «Медицинская помощь».

Интересно

17 октября — День борьбы с бедностью, учрежденный в 1992 году ООН, поскольку эта проблема на планете по-прежнему актуальна. Немало людей в буквальном смысле голодают. Из 6 млрд. людей, населяющих планету, 2,8 млрд. (47%) живут менее чем на 2 доллара в день, а более 1,2 млрд. (20%) — менее чем на 1 доллар в день. Около 800 млн. человек (14%) не получают необходимого минимального уровня питания и почти полмиллиарда человек хронически недоедают, из них треть — дети.

Источник: http://www.aif.ru

А вот тут про отношения:


Популярное:

Небесный рецепт

Как повысить самооценку?

Как отвечать на любимый провокационный вопрос женщин?

Очкарики нравятся окружающим

Виноградные косточки

10 способов сделать жизнь проще

Женщины полагаются на судьбу чаще мужчин

Основные правила техники безопасности в деловой беседе

Рецензия на книгу Еда и мозг (Дэвид Перлмуттер)

Почему нужно бояться одиночества?

Семь дверей - притча

Ночь за учебниками не помогает повысить оценки

Рабство негативного мышления

Покупка поместья - Еврейская притча

Элементы Эмоционального Интеллекта

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Основной проект Д.О. Науменко

Заметки автора

Архив

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-06

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

Весь архив

Карта сайта