Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

1 месяц практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

Бесплатный видеокурс "11 правил деликатного влияния на мужчину"

11 проверенных способов влияния на мужчину без ухудшения отношений с ним.

Истинно женский подход к достижению целей.

Простые и понятные рекомендации.

Готовые фразы и предложения на каждый день.

Скачать бесплатно->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Ищите где недорогое мыловарение магазин в Москве, большой ассортимент! Наличный расчет.


Успокоить нервы: 25 способов

Просмотров: 256728

Успокоить нервы: 25 способов:

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.

3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.

4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.

8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.

9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем.

10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации.

11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.

12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу.

13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости.

14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать.

15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.

16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время.

17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.

18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать.

19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас.

20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб.

21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др.). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.

22. Прибиритесь в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.

23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.

24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.

25. Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.

Статья переведена специально для сайта psychologov.net.
Автор: Tamara A. Monell, LMHC.

Источник:

Вам также может быть интересен онлайн-тренинг «Путь Женственности», посвященный развитию Женственности и построению гармоничных отношений с мужчиной.

Понравился материал?

Подпишитесь в форме ниже и получайте готовые рецепты по психологии!


Комментарии к этому материалу:

Комментарий добавил(а) настя
Дата: 2014-10-09

Мне очень нужна помощь,скажите а что может помочь,если мне совсем как то вот даже жить тоже не хочеться дальше,не вижу смысла...я всю свою жизнь можно сказать пересмотрела на перёд и знаю что она будет время отвремени плохой,а я уже так устала за 4,5года от этой плохой и мне не нравившейся жизни,всё чего я хочу...этого нет,и не известно когда ещё будет...самое главное это то что я хочу домой на свою родину в Россию,а проживаю я в другой стране.у меня есть сын которому 8 лет...меня уже до того достала эта страна,но я не могу от сюда выехать сама без помощи чьей то...я много раз об этом думала и всё ни как не получается,и вот теперь мне уже как то стало побарабану...а пусть всё идёт на самотёк...ни чего не буду делать...и что же будет дальше????

Комментарий добавил(а) Данил
Дата: 2014-07-19

Возможно я был не внимателен или не так понял формулировку ,но не увидел совета выговорится другу или написать письмо и сжечь его ,потому что мне это помогало много раз.

Комментарий добавил(а) Лариса
Дата: 2014-03-20

Знаете, наверное у каждого человека имеются проблемы.Но очень больно читать, когда о проблемах говорят дети и подростки. Ребята, хочу вам сказать одно, прислушивайтесь к адекватным людям,постарайтесь понять, что жизнь не сказка. А ваша личная жизнь это драгоценность, которую вы должны беречь (если кроме вас, не кому вас оберегать).Постарайтесь не обращать внимание на все плохое, что твориться вокруг. Берегите себя, ваша жизнь это самое дорогие (даже если она с проблемами)

Комментарий добавил(а) Анастасия
Дата: 2014-03-03

Я стараюсь не нервничать, но иногда бывают такие ситуации, что не нервничать просто не получается. В таких случаях пью Седафитон Форте, он на травках, не вызывает сонливости и привыкание, как раз то, что мне нужно.

Комментарий добавил(а) иван
Дата: 2014-02-06

да нихуя непомогает этот сайт

Комментарий добавил(а) гена
Дата: 2013-12-30

мне кажется что я начинаю сходить сума что мне делать я на полном серьёзе

Комментарий добавил(а) замира
Дата: 2013-12-09

здраствуйте.подскажите пожалуйста как мне быть? я с мужем прожила 5 лет.разошлись мы из за спор со свекровкой.уже четыре месяча как мы вместе не живем.муж женилься на другой.и теперь мне говорит быть его второй семьей.я с одной стороны хочу с одной нет что делать?

Комментарий добавил(а) надя
Дата: 2013-12-02

Никак не могу себя найти,себя в этой жизни плюс ко всему растолстела,не люблю свою работу,,себя,не хочу обманывать но получается так,блин разорвалось по ходу как бомба,34 живу в сьемной маленькой комнатушке,детей ....а иногда так хочетсЯ,психую просто так себя успокоить не -могу помогите

Комментарий добавил(а) Дима
Дата: 2013-11-29

меня постоянно злит девушка по пустякам мне надоело на ней срываться.И мне кажется что она собирается меня бросить.что мне делать скажите пожалуйста

Комментарий добавил(а) Дима
Дата: 2013-11-29

меня постоянно злится девушка из-за по пустякам мне надоело на ней скрываться.И мне кажется что она собирается меня бросить.что мне делать скажите пожалуйста

Комментарий добавил(а) елена
Дата: 2013-11-03

У меня постоянный стресс, наверно от усталости, от того что жизнь стала другой. Я была самодостаточная, работала, муж вообще с работы не вылезает , паркет постоянно, сын взрослый, все было более менее, и тут в 42 года я снова родила. И все пошло поехало, одна дома, никакой помощи, в 4х стенах, денег не хватает, и гадкие мысли в башке, зачем рожала , в таком возрасте, когда вся жизнь уже устоялась . Постоянно плачу, ничего не успеваю, тороплюсь, ребенка оставить не секс мама умерла, свекрови не до нас, муж весь в работе, сын старший в своих делах, тяжко мне

Комментарий добавил(а) анонимно
Дата: 2013-10-30

все так и, человек это тварь

Комментарий добавил(а) светлана
Дата: 2013-08-11

попробуем думаю поможет

Комментарий добавил(а) николай
Дата: 2013-07-03

комы почитаеш,так и думаеш ну,нихрена себе...ниужеле жизнь такая штука что несщадит людей.самый лучший способ успокоится проанализировать все плюсы и минусы,плюсы оставить при себе а минусы вычеркнуть из жизни,а насчёт дневника то бумаги хрен хватит описать все проблемы.

Комментарий добавил(а) Тимошенко Екатерина
Дата: 2013-06-29

Здравствуйте! У меня вот какая проблема , моя сестра меня всё время достаёт и я на её всё время ару ,но не к чему к хорошему не приводит . И из-за этого на мне лежат беды !!! Я решила попробовать 5 может поможет!

Комментарий добавил(а) ХХХ
Дата: 2013-06-19

Те кто больше всего говорят о суициде(самоубийстве)никогда на него не пойдут.

Комментарий добавил(а) ди
Дата: 2013-06-17

Как не злиться на мужа,как улучшить с ним отношения.мы всегда ругаемся,спорем я ему не доверяю,обижаюсь часто,нервничаю,плачу.я всегда дома с детьми,не получается выходить,т.к.он на работе каждый день без выходных.я с ума схожу в четырех стенах,убираюсь,готовлю,за детьми смотрю и т.д.и на него не довольна.он от многого скрывает,не делится со мной свои мнением,не говорит комплиментов одно дело и все,а я так не хочу.что делать друзья подскажите?

Комментарий добавил(а) ди
Дата: 2013-06-17

Как не злиться на мужа?

Комментарий добавил(а) ирко
Дата: 2013-06-16

у меня такая ситуация, мне 21 год, у меня есть любимая доча, любимый муж. Но сегодняшнее положение меня не радует. Мой муж 1,5 служит по контракту в другом городе, так уж вышло.. Живу я с его родителями. И копец как мне это надоело! Ему ничего не говорю чтоб не забивал себе голову моими проблемами. Так вот живу я у него. Есть у него сестра, младше меня на год, ему она не родная. Она меня просто убивает своим поведением. Девке 20 лет, она за собой не стирает за нее стирает мать, ни разу еще полы не мыла, раз в месяц за собой посуду моет, продукты не покупает вообще никакие. Я ничего не могу возразить потому что считай там на птичьих правах, а какая она жмот так это вообще другой разговор! И при всем этом она считает себя умнее всех взятых! Мне приходится делиться с его родителями своим доходом. Мне не жалко, но опять же, у сестры то тоже доход и она никогда им не делится. А почему я то должна? Я одеваю и кормлю своего ребенка а эта лошадь еще питается на мои средства. А на свои только шматье покупает. Обидно до ужаса. И еще раздражает отец который любит выпить, я готова ему глотку за это вырвать. Я с детства ненавижу алкоголь, неважно даже какая доза. Еще хреновое что я в городе одна, родственники все далеко, даже некуда идти. Ладно речь не об этом. Стала замечать что часто псих появляется. Все бесит, нечего не хочу срываюсь часто. Блин, написав это как то легче стало, еще я очень совестный и добрый человек. Этим все пользуются а отдачи никакой. Может мне не стоит думать о других, а то выходит я всегда переживаю за всех как старая бабка и стараясь всем помочь, а это принимают за должное и нет отдачи, а мне все таки тяжело. Мне никто не помогает от этого у меня тоже обида имеется. Может стать эгоисткой? И плевать на окружающих?

Комментарий добавил(а) Елена
Дата: 2013-06-06

И еще (торможу, как всегда) Просто понаблюдайте за собой со стороны, снимите себя на фото или на видео, запишине свои ощущения, положите на подушку фото врага и набейте ему морду, любые средства хороши, но не себя уродуйте, депрессия - признак того, что вы имеете совесть( это редкость в наше время), и сложную, необычную душевную организацию. Что легче испортить - лом или компьютер? А если вы компьютер - то не беритесь собою шпалы забивать, ищите свое, трудно, но когда нефть кончится - пригодитесь.Сейчас ум и интеллект не востребованы, пока нефть и газ есть. Но востребована мудрость. Суть: ум - способность решать проблемы, интеллект - способность БЫСТРО решать проблемы, мудрость - способность не создавать себе проблемы,вот и все.

Комментарий добавил(а) Елена
Дата: 2013-06-06

У тех, кто хочет покончить с собой - простая и весьма распространенная во всем мире депрессия. Перерасход нервных сил.Физических много, а нервных - 20-30%. Либо - переходный возраст, а их много. каждые семь лет, примерно, либо -потеря близкого человека, работы, смена места жительства или любое существенное изменение, когда в мозге рвутся привычные связи, душа горит, а сердце кровью обливается. Эти выражения не зря придуманы, ощущения именно такие. Тогда наступает защитная реакция - организм тушит этот пожар как из брандспойта, мозг заливает пеной.Это и есть депрессия. Само слово - "после пресса" - добился чего-то нечеловеческими усилиями, или просто усиленный рост организма, или среда неподходящая, результат один - потеря смысла жизни - главный симптом этой распространенной во всем мире болезни. До того доходит, что ноги через дорогу не идут - хотят попасть под машину, видите-ли. И все болит - не знаешь к какому врачу бежать. А вокруг - не люди, а рожи и морды( включая собственную в зеркале). Одно желание - на диван и носом к стенке.Причем только и слышишь - обленилась, с жиру бесишься, не ценишь того-то и сего-то и пр. Не слушайте! У меня было такое после развода,в течение трех лет. Слава Богу, я всегда думаю, что за 35 тысяч лет существования человечества я не первая такая, и начинаю искать информацию.Нашла - депресняк накрыл. Проходит медленно, но проходит! Одна из моих критиков ("с жиру бесишься!), тоже оказалась в депрессии, в жуткой панике звонила и рассказывала то же самое, спрашивая - это то. что у тебя было? Это правда пройдет?) Да, пройдет. Что помогает: уверенность, что пройдет(в сети есть книжки Курпатова и Теппервайна о депрессии - мне помогли).Знание - как проходит, очень помогло. Не постепенно, а какими-то проблесками, сначала - секунды нормального состояния, потом- минуты, потом - часы. В промежутках - тот же мрак, терпела.Все - через силу. Но только - необходимое, остальное спала или просто лежала. Пусть говорят, что хотят, Значит они этого еще не пережили, а я у себя одна и я хочу это преодолеть, ради интереса. Еще помогла подруга - мы с ней общались каждый вечер, ей тоже было плохо и мы вытянули друг друга.Очень важно найти кого-то, кто тебя понимает и говорить, говорить...Есть антидепрессанты, но это тоже стимуляторы(к тому же жутко дорогие). а после них тебя отбрасывает еще дальше в этот мрак.Одно важно - это обычная болезнь(типа гриппа), она проходит(однозначно), только долго и нудно. Позволяйте себе щадящий режим, не ждите понимания со стороны, главное - поймите свой исстрадавшийся организм сами и дайте ему восстановиться. А отомстить в виде самоубийства - не получится, только порадуете врагов и накормите червей в могиле. А через неделю о вас забудут. Лучшая месть - равнодушие и забвение.Восточная мудрость: "Сиди спокойно у порога своего дома. и твоего врага пронесут мимо тебя!" Это так. Берегите себя! Из 64 миллиАРДОВ сперматозоидов выживает один, и это ВЫ! Представляете, как Вам повезло? Значит, для чего-то вы родились, и вы окрепнете и выполните свою миссию, и насладитесь плодами своего труда - но, увы, не без этих , мягко говоря, "измененных состояний сознания", которые надо просто пережить.Они у всех бывают, без исключения. Увы! Се ля ви(Житуха такая).

Комментарий добавил(а) Все конец
Дата: 2013-06-03

Мне ничего , не помогло , меня все унижают и ставят ни во что , я покончу с собой.

Комментарий добавил(а) Елена
Дата: 2013-05-25

Прошу прощения, перечла - обнаружила опечатки, перестановки, запятые - но, надеюсь, на суть не влияет. Вспомнила еще одно, что долго мучило и обижало - говорят, что посеешь, то и пожнешь. С растениями - да. С людьми оказалось немного иначе. Делаешь добро -иногда получаешь в ответ зло, но это не значит, что надо делать зло. Добро все равно получишь, но из совершенно неожиданного источника, иногда - от незнакомого человека и не сразу, но получишь! И весьма кстати. Вообще, как сказала Плисецкая, на свете есть две нации - хорошие люди и плохие люди, остальное несущественно. Хорошие - которые не могут причинить зло сознательно, только случайно, плохие - могут, их совесть не мучает. И те и другие, стало быть, делают хорошо или плохо, разница - в намерении, на это надо смотреть, и искать и помогать - хорошим. Вот и все.

Комментарий добавил(а) Елена
Дата: 2013-05-25

Прочла -вспомнила свои муки, мне 58,преподаю английский, тоже куча проблем, но кое-что выстрадала и мне лично помогает:
1. стресс - от разницы между ожидаемым и реальным - надо снизить планку ожидаемого. Ангелы все на небе - на земле - люди с кучей недостатков ( причем каждый недостаток можно оценивать и использовать как достоинство), и я имею полное право иметь свои недостатки.
2.Много вранья про счастье - счастье материнства, семейное счастье и пр. Счастье - это "своя часть" кому-то книжки читать, кому-то - детей рожать. Универсального - нет! Надо не подражать и сравнивать себя с кем-то, а это свое - искать( партнера, работу, еду друзей, доход). Нам всем как в математике что-то дано(условие задачи), пол, родители, время и место рождения, темперамент, а задача в том - что и как применить или изменить, или вытерпеть.
3. Примерно до 14 лет нам врут, а мы верим. а потом начинают "прорезываться глаза" и мы с ужасом осознаем. что "все совсем не так, как на самом деле", плюс изменения в организме весьма болезненные и изменения в сознании - тоже. Подростковый возраст этим и страшен - чувствуешь себя одиноким и беззащитным, ищешь друзей, цепляешься за что-то, как в море бушующем,это трудно пережить, но у всех так, и это нормально и пройдет обязательно (до сих пор с ужасом вспоминаю эту "чудесную юность", вижу агрессию студентов, понимаю, что это-непроизвольный протест всей их души и тела против этих перемен и сочувствую).
4.Насчет семьи и материнства, считала себя ленивой и никчемной, страдала, что ничего не успеваю, деньги куда-то деваются - мрак! Стала записывать , что надо сделать, каждую мелочь, по 40 пунктов получалось! Зато перестала "гонять порожняк". объединяла много дел в одну ходку, испытывала невероятное наслаждение вычеркивая вечером пункты и стала гордиться собой - оказывается, как много я успеваю! Заходя в магазин - сменила установку с "это мне надо, это пригодится" на "без чего я могу обойтись, не горит!" - оказалось - без многого и денег стало больше! Одна работа - их заработать. другая - гораздо важнее - выгодно потратить.И не брать с собой много поначалу.
5. Раньше было два вопроса - кто виноват и что делать. Теперь помогает один, из трех букв - и чо? Спрошу себя - и действительно - да ничо!
6.Прошлое не забудешь, но - я же это преодолела? И теперешнее переживу, для человека с интеллектом нет ничего невозможного. Сил не хватит? У меня всегда перед сложным организм и настроение отступает назад, как перед разбегом, даю ему эту возможность, отсюда и берутся силы на прыжок.
7.Еще помогает английский и кошка, они мудры! По-английски говорят - я есть идущий, я есть чистящий картошку - т.е.полноценно делающий одно дело в единицу времени и отдыхающий от остального.А мы - делаю одно, думаю о другом,страдаю от третьего одновременно. С ума сойти! Кошка никогда не думает на ходу - сядет или остановится, подумает, потом идет и с достоинством делает. Еще - в каждом деле есть момент отчаяния, когда хочется бросить, где-то около середины (даже в чмстке картошки), если крупное дело - моментов много и они мощнее, но это моменты, они проходят. В английском - если сомневаешься - отбрось оба варианта, ищи третий. А в русском -из двух зол выбираем меньшее и удивляемся, что тоже плохо вышло. Зная чужой язык многое понимаешь в своем, и в себе.Мои однокурсницы - инязовки- до сих пор работают, хорошо выглядят, одноклассники - с другими специальностями - на пенсии и говорят только о болячках. Что-то в этом есть.
9..Если ошиблась и потом это поняла - значит приобрела драгоценный опыт, эта шкатулка с драгоценностями продолжает пополняться, главное, чтобы они были разными, даже приятно бывает перебирать.
10.Читаю Губермана -"По счастью все, что омерзительно и душу гневом бередит не существуем в мире длительно, а мерзость новую родит". Разнообразие по-любому приятно. Еще открыла закон сохранения добра и зла - что-то лучше - другое непременно ухудшается, надо найти терпимый баланс, все нормально - не слишком хорошо - значит не слишком плохо.
Это просто мои выводы, не все, конечно, но может кому-то пригодятся.
8. Настраиваюсь на худшее, тогда все хорошее воспринимается как приятный сюрприз.
9. Лень и медитация - одно и тоже, смотря как назвать.

Комментарий добавил(а) незнаю
Дата: 2013-05-24

правда надоело думать о плохом и волноваться хочется раслабитса и успокоиться неполучается у меня ( и эти способы тоже не помогают наверное просто у меня другая ситуация ((

Комментарий добавил(а) юля
Дата: 2013-05-15

я не могу не нернячать я психую да же из за вся кой мелочи плохо

Комментарий добавил(а) ирина
Дата: 2013-05-07

Нормальные советы! Поспать - это хороший совет, по себе знаю, что вечером кажется, что жизнь говно, а с утра все кажется не таким уж и плохим, не зря есть поговорка "Утро вечера мудренее". Мне еще хорошо помогает уборка, физическая работа какая-нибудь, ну и потанцевать под музыку 90-х))
Прекрасный атидепрессант - природа. Речка, шашлыки, прогулки в парке, отпуск на море, в лес за подснежниками или грибами - все это помогает, жаль только, что в крупных городах с этим сложнее.
А поводов для стресса всегда хватает. Я вот даже смотрю на подруг своих некоторых, кажется, что у них таких проблем как у меня нет, и с мужьями отношения проще, и дети есть (я вот никак не могу забеременеть), и с жильем, и с работой - а все равно и они находят причины для нервов. Так что спокойствие надо искать внутри себя, а не во внешнем мире, и наверное самый действенный способ - обращение к Богу, истинно верующие такие умиротворенные)

Комментарий добавил(а) алекс
Дата: 2013-05-07

мне помогло

Комментарий добавил(а) наташка
Дата: 2013-05-04

мы чё психи таким заниматься. мою подруку успокаивеет.....

Комментарий добавил(а) Лизик
Дата: 2013-05-04

мне помогло. ну чё классно тем более 2,3,4.

Комментарий добавил(а) Егор
Дата: 2013-04-23

Вот есть - пердложение "вести дневник", мол станет легче.Да, это так, но представьте на минуту, как вести дневник одинокиу психу, который все сам контролирует и никому совершенно ТАКОЙ не нужен-исправляйся-приходи...это ж море эмоций на бумаге, в итоге : он из-за дневника уйдет в скит, и найдут его с вырванными волосами и перерезанным горлом, а в стене будет торчать обломок карандаша.
P.S.Да, жалко, что психические расстройства не лечатся.

Комментарий добавил(а) ХХХ
Дата: 2013-04-04

Вика,попробуй музыку свою любимую послушать,подумай о чём нибудь хорошем,подумай о том что все проблемы скоро кончатся,если есть деньги по магазинам походи,иногда помогает поговорить с человеком у которого случилось горе.Вот ты подумай что у некоторых людей бывают проблемы и по хуже и должно полегчать.

Комментарий добавил(а) вика
Дата: 2013-04-02

прочла коменты и понимаешь у каждого сои проблемы. У меня депрессняк да такой степени, что я готова взять и всех послать ... вздерживаю себя как могу. Никогда такого не было меня все раздрожают. родители , родственники, подруги все с кем я общаюсь.иногда мне кажется что мой язык станет не управляемым и начнет говорить то что я думаю о людях. я учусь в институте последний курс, живу в общаге. в комнате живем 5 ром. видеть не могу их. иногда думаю может мне подраться с ними может успакоюсь .госы на носу, дипломка ... у меня последние время руки начали дрожать. я в зеркало боюсь смотреть так изменилась скорее постарела(((так устала от всего этого. хочется взять и исчезнуть на время от всех,вообще я спокойный человек, оптимистичный. и такое состояние уменя первый раз.что мне делать как прийти в норму?

Комментарий добавил(а) XXX
Дата: 2013-03-31

Эх у вас проблемы-фигня.Вот у меня реальные проблемы!У меня дядя умер и моему дедушке с раком печени не долго осталось.Вот и скажите как мне с такими проблемами в 12 лет стресс снимать??!

Комментарий добавил(а) надюша
Дата: 2013-03-29

я вообще ни кому не верю.Вокруг столько лжи,некоторое живут и закрывают на это глаза. а я не могу.просто один раз обманули причем очень сильно! И теперь когда ты знаешь все подробности так тяжело жить! честно не хочу жить только одно дает мне жизнь это дети.

Комментарий добавил(а) ???
Дата: 2013-03-18

Я со 2 класса по 11 класс вырос в детском доме мо 9 класс я не видел родителей а когда я выпустился я сам их нашол щас мы живем вместе но они меня не понимают. А маленький братишка всегда меня бесит он слишком много врет все что я не делаю докладывает родным мне подарили телефон золотым покрытием он его продал и сказал что не видел его. Я начел его ругать. А Мама сказала что он не виноват. Так она сама еще не в чем не разобралась зделола меня не правым. После я выполнял все эти инструкции. Нехрена не помогло

Комментарий добавил(а) Волк
Дата: 2013-03-12

Люди! Я верующий человек (христианин). Хочу дать совет: настоящий покой и мир (и не только) дает Бог. Он есть, и к Нему можно обращаться. К Отцу Небесному можно придти через Иисуса Христа - сына божьего. Как вы думаете, такая огромная Вселенная с жизнью (возможно, и не только на нашей планете) произошла из ничего сама собой, а мы - от обезьяны? Не обманывайтесь, Господь, создавший нас, вездесущ, и слышит даже мысленные молитвы. Он оставил для верующих в Него "инструкцию" - Библию через своих людей. Истина - в этой книге (но не богатство земное!)

Комментарий добавил(а) Галина
Дата: 2013-03-11

Меня кинули два мошенника пол года назад на 3млн рублей да ещё и в редит. Пол года я пыталась выбить с них хоть копейку, но увы. Мошенники просто так с наживой не расстаются. Вышла на работу, немного отвлеклась, но постоянно мучает финансовая проблема, мысль о том, что я должна выплачивать за то, что по факту не брала, просто сводит меня с ума...Что делать не знаю(((

Комментарий добавил(а) Людмила
Дата: 2013-03-09

Хочется думать, что жизнь прекрасна и все наладится, но так иногда хочется забыться и умереть...

Комментарий добавил(а) Тёмка
Дата: 2013-03-06

Вот не думать о плохом не получается! Вечно этот негатив в голову лезет!

Комментарий добавил(а) андрей
Дата: 2013-03-04

есть в этом чтото

Комментарий добавил(а) Аконя
Дата: 2013-03-01

Если что я здесь,помагите пожалуйста люди добрые,хочу найти друга которое все выслушат и даст советы с удовольствием,жду вас друзья с нетерпением!

Комментарий добавил(а) Аконя
Дата: 2013-03-01

Бляяя читаю комменты и понимаю что выхода нет.мне 18. Я вспоминаю прошлое и злюсь,нервничаю за то что у меня ничего не получается.я в этом году не смогла поступить в универ из за этого меня все нинавидет и мама и папа и братишка.бля реально устала хочу умереть,но маму жалко плакать будет ,наверное.я была самой послушной девочкой,всегда слушала маму папу:туда не ходи не хожу,с парнями не гуляй не гуляю(из за этого у меня досих пор нету парня,то ли парни меня не замечает,то ли я их не знаю),учи уроки учу все делаю как они говорят.никто меня не понимает.эх жизнь трудная штука,был бы щас волшебной полочки,раз махнул и все проблемы решены.вот еще одна проблемка наш семейный бюджет ухудшился папа перестал работать,теперь тока мама работает,из за проблем с деньгами мы продали наш комп,холодильник,стиралку теперь что будет не 3наю,мама и папа не по3валяет мне работать,ща я работаю в ситивом маркетинге.об этом не знает никто из родни.мама мне не доверяет,мама всегда меня ругает,хочу отдельна жить,но маму тоже можна понять она работает с утра до вечера,и здоровьем у нее все не хорошо,не 3наю кто может помогите

Комментарий добавил(а) имашка
Дата: 2013-02-28

умираю от ревности нервы уже не выдерживают

Комментарий добавил(а) Александр
Дата: 2013-02-25

Все эти советы хороши, но только в том случае, когда говорят: "Советую залепить газетою".
На самом деле если здоровое сердце быстро снять стресс и напряжение и успокоиться можно только используя антидепрессанты. Так что старый дедовский способ: "АМИТРИПТИЛИН". Достаточно четвертинки.

Комментарий добавил(а) кристина
Дата: 2013-02-16

я нервничаю я каждый день плачу меня мама достает я из за нее нервничаю папа говорит что я сильно нервничаю что мне делать мне 12 лет

Комментарий добавил(а) жорик
Дата: 2013-02-07

всё окей

Комментарий добавил(а) Дамира
Дата: 2013-02-06

когда мне очень плохо я извините прогуливаюсь по кладбищу и понимаю что все ерунда все можно исправить а вот лежачим там уже ничто невозможно исправить

Комментарий добавил(а) Влад
Дата: 2013-01-21

Спасибо советы помогают

Комментарий добавил(а) максим
Дата: 2013-01-18

Фигня не помогает

Комментарий добавил(а) Лена
Дата: 2013-01-18

надеюсь, что поможет.

Комментарий добавил(а) Елена
Дата: 2013-01-17

У меня такая промлемка есть, не знаю как правильно сделать. Год назад у меня умер муж, мы с ним прожили 21 год вместе. У нас взрослый сын - 20 лет.Он за этот год очень повзрослел. Сейчас он живет с одной женщиной и дома бывает редко. Мы с мамой вдвоем кукуем.Некоторое время назад я стала встречаться с одним человеком. Он друг детства моего мужа. Три года назад разошелся с женой, она сейчас живет с другим. Он как-то раз мне позвонил и позвал в кино, потом на работу подъвез, потом стал по утрам забирать меня на работу, а по субботам ходили в кино. Потом вечером собираясь с работы домой он звонил мне, чтобы я вышла и мы катались по городу. Месяц мы так встречались.Не поцелуя, не прикосновения.Мне стало этого не хватать. Меня тянуло к нему очень сильно. Я чувствовала себя рядом с ним, сидя в машине, как подросток, который хочет молоденькую девочку, но еще нельзя. Первый раз он меня поцеловал прощаясь в лоб. Мне было смешно, но очень приятно. Потом было легкое прикосновение руки.Ему 43,мне 42 года, а как в первый раз. Так постепенное, через два месяца я привела его домой и дело дошло до постели. От его обьятий я схожу с ума. В голове помутнение, по телу мурашки и дрожь. Но есть в этой сказке обратная сторона. У него была бурная молодость- все руки в шрамах от драк, почку отбили-ее удалили. После язвы желудка часть желудка удалена. Весь в швах. С 30 лет стал пить запоями. И по бабкам возили и кодировали. Три года не пил.Появился простатит. Он может, но не так часто, как хотелось бы. Но когда это было, было замечательно. Вот сейчас у него наступил запой- он в таком случае пропадает для всех. Дозвониться невозможно, если дозвонишься, то или злой или виноватый.Я знаю, что ему нужна, меня чертовски к нему влечет. И вот сижу у разбитого корыта- и без него плохо и бороться с запоями не знаю как. Не знаю куда себя деть, постоянно думаю о нем. Сойду с ума. Когда остаюсь одна, то плачу по мужу и молюсь и по одному и по другому.

Комментарий добавил(а) Марина
Дата: 2013-01-14

Бесит все. Не могу больше. Муж не работает ровно год, старается. ищет работу,заходит на сайты, обращалсяя к знакомым. А в ответ тишина. Работал он топ-менежером, уже не ищет такую позицию,т.к их нет или кадр аг не откликаются, просматривает и пониже должности, тоже нет. Завис на год. Помимо этих проблем у нас трое детей. Старшая ходит во второй класс, училась плохо, т.к первый класс мы упустили. Когда она пошла в первый класс я только родила, ребенку было 3 месяца,второму 1.7 месяцев. У меня была послеродовая депрессия, тут начались уроки,муж тогда работал, пропадал там. Начались в его адрес упреки, за невнимание, отсутсвие помощи, было такое чувство что я првратилась в робокопа. Стирка, готовка,грязная посуда, мокрые штаны, уборка, плач детей, прогулки, уроки, ребенок не понимает, я срываюсь. Безвылазное сидение дома в зимнее время. Плюс к тому же с нами жела его младшая сестра которой исполнилось 22 года. К тому же подключилась какая то ревность, они сидят, общаются, смеются, им весело, в то время когда мне так плохо. Да они по выходным давали мне время выйти куда-нибудь, но далеко не уйдешь,т.к младший был на грудном вскармливании. Короче туши свет. Думала тогда было плохо. Мы переехали в др город, т.к мужу предложили др работу, высокоплач и по должности выше. Но он там проработал 2 месяца и его сократили, на тот момент мы продавали квартиру, на прежнюю работу он не мог устроится, и мы переехали. С тех пор он не работает год. Не могу упрекнуть в том что он бездействует, даже находясь дома, он занимается хозяйством, строит, чинит. Деньги он приносил, не изменял, поэтому Я терпеливо молчу,подбадриваю его, мол найдешь, не давлю на него т.к он сам как на иголках. Бесит что иной раз он лезет не в свое дело. Советует какие занавески взять, каким цветом должны быть обои. Всегда раздражали такие мужчины. Или же он думает что я такая дура и страдаю от безвкусицы.

Комментарий добавил(а) Наида
Дата: 2013-01-10

Я надеюсь мне помогут ваши советы!Огромное спасибо!Мне так плохо,я не могу контролировать себя.Но сейчас после таких советов,я начну(попробую) жизнь с нового листа.

Комментарий добавил(а) айсана
Дата: 2013-01-10

Большое вам спасибо за советы

Комментарий добавил(а) Серега
Дата: 2013-01-03

еше помагает, танец под любимую музыку)

Комментарий добавил(а) светлана
Дата: 2012-12-26

спосибо большое буду надеяться на то,что поможет.

Комментарий добавил(а) таня
Дата: 2012-12-24

советы классные главное не лениться а воплощать их

Комментарий добавил(а) София
Дата: 2012-12-12

Я хочу ответить на комментарий Марагариты

Маргарита,я тоже как Вы была!!!!!

Я ВАс прекрасно понимаю,жалею как маленького ребенка и глажу по голове.СКажу Вам одно.ВАм надо скинуть с себя те обязательства которые вы сами на себя взвалили иначе Вы просто сломаетесь.Сломаетесь потому,что истощены силы внуренние их просто не будет.Научите себя не быть домашним психологом,перестать тянуть на себе лямку постоянный порядок в доме и комфорт и уют.Родные к сож.вопринимают все как должное и не понимаю,что Вам как любому человечку нужна забота,любовь и просто погладить по голове.Я ВАс просто умоляю,научите себя любить саму себя!!Скиньте с себя тяжелую ношу"сильная и справится"""Сейчас,немедленно!Начните с того,что с утра проснувшись позавтракайте спокойно и забудьте про машинку,белье и блабла.Есть вы,девочка которой надо по завтракть и пойти на учебу.Придя домой делайте уроки все такое и научитк себья не думать о дамшних бытовых заботах!

Если все будет идти так как сейчас ВЫ сами себя убьете.Я научилась себялюбить в 30лет.И сейчас я донесла до мамы что я человечек и что меня нужно жалеть,любить и гладить по голове.

Комментарий добавил(а) Маргарита Анатольевна
Дата: 2012-12-10

Были проблемы, очень много проблем.
Мне только 16 лет, но у каждого свое осознание в жизни приходит по-разному, в разное время. Например, я уже лет как пять, с переезда в новое места, вижу жизнь, не политую яркими красками, от этого даже легче, потому что твердо уверен в одном: хуже уже некуда. Эта жизнь - она такова, от этого никуда не денешься, пусть даже будешь громко кричать о несправедливости.
Ранее я тоже искала методы, чтобы успокоиться, пробовала расслабляться, гулять и даже общаться с подругами, но не могу избавиться от одной дурацкой привычки "ковырять" в людях. С одной стороны, хочется простого незатейливого общения, а можно ли человеку доверять? От этого все и начинается.
Месяц назад я узнала, что большинство моих подруг считают меня умной и поэтому презирают меня, однако продолжают общаться. Именно из-за того, что я выделяюсь из общей массы я становлюсь объектов всеобщей ненависти, ведь "верхи" общества считают, мол, таких надо на место ставить. Благо, до ситуаций с драками и публичными разборками не доходило, тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить, - пользуюсь дипломатическими методами подхода к ситуации.
Мне бы хватило жить спокойно, незаметно, зная, что ты все можешь, быть "темной лошадкой", тихоней такой, серой мышкой, и так далее. Если бы только с друзьями были неполадки, так мне досталось от конфликтов в семье. Так получилось, что отца у меня нет, к счастью, наверное, потому что, как оказалось, он был страшным наркоманом и алкоголиком. Сестра постоянно витает в облаках, хоть и старше меня на один год, бездельница редкая, но до ужаса талантливая, признаю, всегда ей завидовала, никогда так не делайте; зависть - один из смертных грехов. (Речь не о вероисповедании и религии). У матери с бабушкой вечные проблемы, ссорятся из-за пустяков, а я уже превратилась не в дочь, а в настоящего семейного психолога.
Это чувство, когда ты любим, но почти исчез из внимания родителей, даже когда тебе хочется ласки и заботы, простой материнской любви, такого нет. Именно потому что я делаю все хорошо и стараюсь для каждого дела, то ко мне идет отношение на уровне: "Сама справится". Весьма обидно, но я уже справляюсь с такой ситуацией внутри себя. И каждый раз после очередной ссоры, я иду ко всем членам семьи, "исповедую их", слушаю и сопереживаю, ищу выход из ситуации и не сплю ночью. Я просыпаюсь рано утром в разбитом состоянии с мыслью, что остальным плевать, что со мной было, мне нужно собираться и идти в школу. Ах, да, завтрак приготовить, закинуть белье постирать, прибраться немного, чтобы мама, придя с работы, не кричала на меня и сестру, что мы ничего не делаем. А потом я вернусь поздно из техникума и сяду делать уроки до поздней ночи, когда все уже будут спать. И мне надо их сделать, даже если я не буду ложиться спать всю ночь.
Мне до тошноты обидно, что, сумев помочь остальным, я не могу помочь сама себе. Остается только и делать, что запереть все чувства на замок, мило общаться с теми, кто меня ненавидит, будто бы я этого не знаю, читать ложь на лицах моих друзей, которые говорят, что хорошо ко мне относятся, и продолжать жить в таком гнусном мире, как этот.
Но знаете что, я рада, что я живу, а мысль о смерти приводит меня в неописуемый ужас. И, несмотря на то, что я жалуюсь на нее, сквозь зубы проклинаю, я люблю жизнь и стараюсь найти выход из ситуации. Я уже много раз пыталась вести дневники, ежедневники, даже разговаривать с кем-нибудь на такие темы, но дело только во мне, значит, побороть все это придется мне одной. Наверное, таково мое жизненное испытание.
Не знаю, что будет в далеком будущем со мной, но я знаю, что будет завтра, а это уже есть что-то.

Комментарий добавил(а) алла
Дата: 2012-11-24

легко давать советы другим а себе помочь сложно хотя понимаешь все проходит пройдет и это все в жизни относительно

Комментарий добавил(а) Ольга
Дата: 2012-11-18

Каждый день по несколько стрессов - просто схожу с ума : дети не слушаются ,муж просто не замечает (старается ни во что не вникать ) ,а свекровь со свёкром просто ненавидят (прямо такие порядочные временами ,а недавно так вобще" тварью "назвали).Что делать просто не зню?

Комментарий добавил(а) Виктория
Дата: 2012-11-15

у меня вообще куча проблем в жизне но самая важная моя проблема это то что моя свекровь обвиняет мою маму что она помочь не может!но если не может это же не значит что моя мама плохая!последние 3 дня все нервы на пределе что делать не знаю!!!!

Комментарий добавил(а) sweta3
Дата: 2012-11-11

для тупых клиентов на работе: сначала терпишь, приходишь домой, звереешь, на следующий день продумал все фразы как отшить клиента и...о волшебство...к тебе никто не лезет
для свекрови: сразу говори все что про нее думаешь, только очень вежливо, уверенно и громко (вежливо, чтоб мужу не в чем было упрекнуть)
просто от стресса: принять ванну, выпить чашечку кофе, послушать музыку, погулять, поспать, заняться спортом, уборкой, поболтать с подругой, пройтись по магазинам, порисовать, почитать книгу, заняться собой: покрасить волосы, сделать стрижку,накраситься, красиво одеться на работу (выбрать самое крутое что есть в шкафу) купить новые сапоги и т.д.

Комментарий добавил(а) sweta3
Дата: 2012-11-11

для тупых клиентов на работе: сначала терпишь, приходишь домой, звереешь, на следующий день продумал все фразы как отшить клиента и...о волшебство...к тебе никто не лезет
для свекрови: сразу говори все что про нее думаешь, только очень вежливо, уверенно и громко (вежливо, чтоб мужу не в чем было упрекнуть)
просто от стресса: принять ванну, выпить чашечку кофе, послушать музыку, погулять, поспать, заняться спортом, уборкой, поболтать с подругой, пройтись по магазинам, порисовать, почитать книгу, заняться собой: покрасить волосы, сделать стрижку,накраситься, красиво одеться на работу (выбрать самое крутое что есть в шкафу) купить новые сапоги и т.д.

Комментарий добавил(а) Лариса
Дата: 2012-11-06

Артем, есть центры психологической помощи детям, в каждом городе, они должны быть бесплатные, можно поговорить по телефону. Не держи все в себе! Жизнь очень сложная вешь, и взрослые не всегда могут разобрать все по полочкам, а детям еще труднее порой. У меня есть сын, и даже при всем желании сделать для него все что я могу, у меня, к сожалению не получается, поэтому не стоит винить родителей за "недо" в отношении тебя, мы все несовершенны. Нужно выговариваться, не всегдда подходят родственники или друзья, психологи это те же врачи, и они помогают. Попробуй! Удачи

Комментарий добавил(а) Лариса
Дата: 2012-11-06

Товарищи! вы с ума посходили? никто не виноват в том, как вы ощущаете мир сейчас? это только ваше видинье, ваши чувства, ваши биохимические реакции наконец! Бывало с каждым наверно, что "все плохо" а настроение хорошее, и наоборот бывает "все вроде прекрасно, а мне плохо..." Обратитесь за помощью к хорошему психологу, отнестись нужно "просто я заболел, мне нужен врач. Мне помогло, и не разово, а на много лет, как будто стала по другому относится с себе и окружающим. Всего вам хорошего, жизнь стоит того чтобы жить, товарищи

Комментарий добавил(а) анюта
Дата: 2012-11-05

вот комент Azeeza вдохновил и у меня как-будто мир перевернулся. Действительно что жаловаться на судьбу ведь мы её сами выбирали. Надо жить и радоваться. Спасибо огромное Azeeza ваши изречения вывели меня из депрессии в которую я сама себя загнала

Комментарий добавил(а) Артем
Дата: 2012-10-31

У меня все кошмар мне 11 лет а я уже хочу сброситься с окна, нешто не помогает, папы нет мама не понимает не хто и не потдержыт посоветуйте штонибуть

Комментарий добавил(а) aika.super88
Дата: 2012-10-19

Как вобще все забыть?прошлое?не фига!ничего не помогает,проблемы,на работе,с мужем живу 3года и разлюбила,теперь хочу развода,он мне нормальна дышать не дает,во всю лезет,надоедает,я как неудачница,вроде бы красивая,умная,молодая мама а все наоборот!посоветуйте а?

Комментарий добавил(а) aika.super88
Дата: 2012-10-19

Как вобще все забыть?прошлое?не фига!ничего не помогает,проблемы,на работе,с мужем живу 3года и разлюбила,теперь хочу развода,он мне нормальна дышать не дает,во всю лезет,надоедает,я как неудачница,вроде бы красивая,умная,молодая мама а все наоборот!посоветуйте а?

Комментарий добавил(а) Наташа
Дата: 2012-10-10

стресс вызывает болезнь так говорят умные люди, ну а если появляются болячки о которых даже не догадывался, как тут жить не нервничая за свое здоровье? ....тут уже начинается 100 % хронический стресс

Комментарий добавил(а) вадим
Дата: 2012-10-08

у меня соревнование скоро я сильно волнуюсь

Комментарий добавил(а) оля
Дата: 2012-10-08

надеялась прочитать дельные советы, а не советы типа "возьмите себя в руки".

Комментарий добавил(а) Катюша
Дата: 2012-10-05

Мне очень помог аквасил стресс барьер. У меня были неприятности на работе и я очень нервничала, не могла уснуть, утром в итоге болела голова, на работе мне коллега предложила аквасил. Это создано на основе минералов, чайного гриба и кремния. я капнула несколько капелек в чай и выпила. голова прошла. спокойно поговорила с тем человеком из-за которого возникли неприятности и мы всё решили мирным путём, хотя она опять пыталась кричать, но я была уже спокойной не нервничала. как она не старалась вывести меня, ничего не получилось))) потом дала дочке перед экзаменом попить. она сказала, что то же была очень спокойной, не переживала.

Комментарий добавил(а) Azeeza
Дата: 2012-09-28

Марина (комментарий добавил(а) Марина Дата: 2012-04-17) - такое ощущение, что Вы начитались комментов нервных мамочек на каком-нибудь дебильном формуе! ;))) У меня маленбкая дочь (3 года), я живу с ней, с мужем, а еще с моей мамой и братом. Юрат в ПТУ учится и редкий распиздяй, мама... ну это отдельная история, она хоть и моя мама, но человек одного дня. Никогда в жизни ни о чем не задумывалась, сегодня есть на что жить и где и фиг с ним, а завтра как уж получится. Я же (на удивление) выросла обяхательной и педантичной, мне надо чтобы все было на местах, чтобы все было спланированно, чтобы чистота, красота и т.д. Ни брат, ни мама НИЧЕГО по дому не делали, да еще и у мужа моего на шее жили, пока мы не разделили бюджеты! И ничего, я успеваю и стирать, и убираться, и готовить, дочь мне никогда не мешает, наоборот, я ее включаю в процесс уборки или вешаем вместе белье, на кухне я провожу максимум 2 часа - успеваю приготовить первое, второе и десерт! :) При этом у меня есть время сидеть в интернете, да еще и подрабатывать (дизайнером, в графических программах). Да, порой меня все начинает бесить, хочется поубивать всех, кто устраивает бардак в доме, а потом выпить яду :DDD Но это временные мысли и все от усталости. Но я никогда не упрекала и не стану упрекать мужа, что он после работы лежит на диване. Пусть лежит, а я с ним рядышком полежу, да еще и сексом займемся на этом же диване, который кстати расслабляет :D А Вы рассуждаете как фригидная стерва. Сами себе придумали какие-то проблемы, типа Вы вся такая устаете, а муж на работе че по Вашему пасьянс "Косынку" раскладывает?! У меня вот муж мастером на заводе впахивает и у меня никогда даже язык не повернется сказать ему вечером после работы, что он должен что-то делать, т.к. я устала... Это же бред! Кто на что учился, как говорится. Хотели делать карьеру, так чего детей рожали тогда? Чтобы жаловаться на судьбу домохозяйки и упрекать мужа? Надо было не рожать и все. работали бы наровне с мужем и никто бы не уставал при работе по дому. Жрали бы в ресторанах после работы и все :D Сранная Вы, честно...

Комментарий добавил(а) бывший преподаватель...
Дата: 2012-09-18

С другом разошлись,работы постоянной нет, квартира съёмная(месяц быстро проходит),сижу одна в квартире, в чужом городе..ни друзей, ни подруг!..и на хрена я ему поверила...эти способы, мне жизнь на облегчат.....

Комментарий добавил(а) Руся
Дата: 2012-09-13

Пока все комментарии прочитал успокоился

Комментарий добавил(а) Анна
Дата: 2012-09-12

Мне все надоело, детей нету и нету смысла жизни. Куда не пойдешь, все спрашивает о ребенке. Мужа люблю, но без детей как то мы не семья. Родственники мужа меня уже достали со своими ужасными характерами, и я еще должна все время в маске ходить. Проблема не в меня же, почему они не понимают, родственники все знает. Да они наоборот должны. Не знаю что делать, мы уже все пробавали, результата нет.

Комментарий добавил(а) Милая
Дата: 2012-08-29

А что если во время рабочего дня нервы расшатываются от тупых мудаков,то что?Выйти погулять?Музыку слушать?Или до десяти считать все время??!!

Комментарий добавил(а) М
Дата: 2012-08-27

полная смена обстановки, когда уже перекрыло, уехать куда-нибудь...

Комментарий добавил(а) александра
Дата: 2012-08-06

музыка и дыхание хорошо помогает(когда немного успокоился) а если пиз.ец какая злая, но здравый смысл не оставляет мне помогает что нибудь резкое смех, мат, крик

Комментарий добавил(а) александра
Дата: 2012-08-06

музыка и дыхание хорошо помогает(когда немного успокоился) а если пиз.ец какая злая, но здравый смысл не оставляет мне помогает что нибудь резкое смех, мат, крик

Комментарий добавил(а) Блядь пиздец
Дата: 2012-08-03

Какой еблан предумал это! Блядь, только зря время потратил изза этого пидара! Хуйло ебучее!

Комментарий добавил(а) КаТеРиНкА
Дата: 2012-07-22

Незнаю, но сейчас попробую, думаю поможет)

Комментарий добавил(а) Никита
Дата: 2012-07-21

Сейчас уже отошел, а пока сессия шла, нервишки шалили шопипец, пил новопассит чтоб на людей с кулаками не кидаться, все раздражали, в метро толкнули, хочу убить - ясно, надо таблетку сожрать, полез за ново-пасситом опять... это все оттого что экзамены, билетов куча а я курить бросил, и так злой как черт, а тут еще учи. Ну вот сдал и все еще не курю держусь... уже практичски не злой)

Комментарий добавил(а) костя...
Дата: 2012-07-21

советы помогли ... где живёт этот который придумал эти советы ??? я подорю ему букетик цветов и конфет коробочку....... спосибо большоее=):)!);)?)*)%)№) знаете а лутшее избовление от стреса под**чить

Комментарий добавил(а) юл
Дата: 2012-07-21

помогли несколько советов 1 2 5 6 9 10 и 19почитайте вот эти советы психи...

Комментарий добавил(а) МиЛАна
Дата: 2012-07-21

несколько советов помогает а остольные нет=( и слушайте вы детишки если не нравится что вы тогда читаете??? вылазийте из интернета а то он вас сожрёт=!

Комментарий добавил(а) Сергей
Дата: 2012-07-21

Помогает только музыка

Комментарий добавил(а) rita
Дата: 2012-07-21

Успокоительные бывают разные, но я отдаю предпочтения натуральным, тем которые на травах. Ново-пассит, к примеру. В нём содержаться уникальные препараты природного свойства, и мелисса, и боярышник, и зверобой… Перефразируя рекламные слоганы, могу сказать, что всё в одном :) И цена достойная, я думаю, каждому по карману придётся.

Комментарий добавил(а) Алияёная
Дата: 2012-07-19

я напреж

Комментарий добавил(а) Айна
Дата: 2012-07-18

Ну конечно когда одна сама себя обманываешь проводишь какие то типа тренинги чтобы снять стресс

Комментарий добавил(а) Айна
Дата: 2012-07-18

мой муж когда злиться я молчу попробуй что то сказать ... терпим что делать как бы потом не заболеть....

Комментарий добавил(а) ильхом
Дата: 2012-07-15

Я человек спокойный.Терплю почти всегда.Но взрыв приходит.Кричу,ару и все это в сопровождении моих слов (те которые я хоронил в голове когда терпел)Что странно все начинается из-за пустяка.Особенно если жена масло подсыпает.Очень дискомфортно на душе.Может это так нормально,иногда взрываться и выпустить пар.Нам мужчинам не всегда удается поплакать.Что скажете господа.

Комментарий добавил(а) оксана
Дата: 2012-07-14

А ЕСЛИ ВСЁ ДОСТАЛО И НЕ ЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ,ЧТО ДЕЛАТЬ.

Комментарий добавил(а) Вика
Дата: 2012-07-11

А когда всё болит и впереди очередная операция,мысли только о ней и спать не можешь от боли и от мыслей как тогда успокоиться

Комментарий добавил(а) Мелиса
Дата: 2012-07-05

Совершенно все на мне, а я в 9 классе! Готовлю, убираю, мою, ложу и.т.п К тому же школа: обязанна быть отличницей(в семье все образованны на высшем уровне) быть ухоженной, красивой и скромной (тоже "заслуги" семьи) до недавнего времени все получалось - сестры помогали, я справлялась с "общественными" делами, по дому, тогда, особо, ничего не делала,была самой лучшей и в классе, и школе в общем, в компании тоже все супер... , а сейчас сестры замуж вышли...на мне брат 3 года, дом! мама с папой на работе. Мама ваще нервная - я многое не успеваю делать, да и на работе у нее не очень. Папа тоже.. они привыкли к чистоте и абсолютному порядку - сестры все успевали(ИХ 2 И ОНИ ВЗРОСЛЫЕ!!) а мне ужасно тяжело.. Клянусь, у мя тоже все было бы чики-пики, но они мало того что не помогают, так еще и гадят, А Я ЕЩЕ И ВИНОВАТА(( я не могу перечить им, а и терпеть не в силах...уже даже сердце болит и голова кружится всегда((

Комментарий добавил(а) асият
Дата: 2012-06-30

эти способы действуют в разных ситуациях у разных людей.

Комментарий добавил(а) Ирина
Дата: 2012-06-30

Мне уже ничего не помогает...после гибели всей семьи, потери имущества и героина - ни грёбанные советы, ни таблетки, ни пузырьки, ни алкоголь...только конопля. А её не найти в этой ё@аной Москве... ((((((((((

Комментарий добавил(а) Катерина
Дата: 2012-06-29

Отличный сайт. Была на взводе из-за проблы на работе. Пока прочитала переписку - успокоилась. и тут же решили мою проблему на работе. Еще мне бы хотелось пообщаться со Светланой, которая отвечала 5-класснице Юле. Очень мудрая и решительная девушка

Комментарий добавил(а) МиКки
Дата: 2012-06-16

очь прикольные советы*

Комментарий добавил(а) светка
Дата: 2012-06-09

ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ ИЛИ СЕКСОМ

Комментарий добавил(а) саша
Дата: 2012-06-09

да ну фигня все перепробавала не помогает лучший способ занятся сексом или посмотреть порно если нет с кем занятся вожьмите салафан засуньте палец и используйте как его пенис

Комментарий добавил(а) Света
Дата: 2012-06-07

фуфло ничего не помогло еще больше разозлило что время потратила

Комментарий добавил(а) Бревно
Дата: 2012-06-06

да очень помогает=)

Комментарий добавил(а) оргазм
Дата: 2012-06-02

почитайте книжку

Комментарий добавил(а) иннокентий
Дата: 2012-05-28

статью такую может написать любой ребенок... нужны более действенные способы... как сдержать себя когда вывели

Комментарий добавил(а) олеся
Дата: 2012-05-27

я слелала то што было написано очень помогло.

Комментарий добавил(а) Катя
Дата: 2012-05-26

У меня только что была очень сильная злость как только я прочитала и сделала то что сдесь написано я сразу успокоилась.ОТЛИЧНЫЙ САЙТ.:)

Комментарий добавил(а) аслан
Дата: 2012-05-25

мне очень помогло хоть мне 8 лет,спосибо большое

Комментарий добавил(а) aslan
Дата: 2012-05-25

спасибо очень помагает

Комментарий добавил(а) булат
Дата: 2012-05-23

спасибо очень помагает

Комментарий добавил(а) Аля
Дата: 2012-05-20

если муж ебет нервы целый день,ребенок плачет и домашние хлопоты самой 18лет и ждешь второго ребенка это уж нарушение психики.и симптомы на лицо

Комментарий добавил(а) слава
Дата: 2012-05-19

здесь один мудрый совет 10 . или с верным другом но мне и это не помагло.

Комментарий добавил(а) Анна
Дата: 2012-05-17

Если бы эти советы помогали, то не было столько самоубийств. Человеку в трудную минуту порой никто не может или не хочет помогать, все заняты собой.

Комментарий добавил(а) Шум
Дата: 2012-05-16

Хуйня, очередное бесполезное банальное гавно!

Комментарий добавил(а) ума
Дата: 2012-05-15

темааа

Комментарий добавил(а) islam
Дата: 2012-05-15

ya xocu poqavarit rose

Комментарий добавил(а) Гость
Дата: 2012-05-11

Весь день проплакала от несправедливости,и вот только сейчас,почитав,немного успокоилась.Жизнь может и хороша,но очень тяжела бывает!!!Ну что же,надо вставать с колен и идти дальше,это трудно,но надо.И пошли все на Х*й,продажные и гавнистые.Простите за мой английский!)

Комментарий добавил(а) светлана
Дата: 2012-05-11

спасибо за хорошие советы .

Комментарий добавил(а) Rose
Дата: 2012-05-10

А может просто закончить себе жизнь и навсегда растаться с нервами и всеми остальными проблемами, с судьбой, которой ты не в силах изменить? Если честно я всегда стараюсь пользоваться этими советами, но они мне не помогают. Последное время меня реально хочется умереть. Но только мысли о близких людях, которые верят во мне заставляет меня отказаться от этого. Все же я понимаю, что все хуже и хуже становлюсь с каждым днем, но все же стараюсь заставить себя верить в том, что все это чувства пройдут. И устаю очень сильно...порою даже двигаться сложно...

Комментарий добавил(а) асем
Дата: 2012-05-10

спосибо за совет!попробую

Комментарий добавил(а) artradix.com
Дата: 2012-05-06

Неплохие советы

Комментарий добавил(а) info@leaderseo.ru
Дата: 2012-05-04

Очень интересная информация! спасибо

Комментарий добавил(а) Марина
Дата: 2012-04-27

У меня ситуация...тоже сплошные нервы...с мужем 18 лет прожили на квартире.матери 82.перешли к ней.Муж не захотел с матерью жить.ультиматум поставил...Не развелись но ушел...Сын попал в аварию.чуть не погиб...Муж раз приехал его проведать...больше нет...сын на него обиделся..Недавно ему 18 лет было...Мне сказал.что имеет право домой не приходить...Хочет на котракт в армию.потому что с обычной спишут...Иногда совсем меня не понимает...У матери тоже свои возрастные заморочки...Так все надоело...Караул!

Комментарий добавил(а) Света
Дата: 2012-04-19

Меня раздражал мой муж,всё в нём раздражало как он ест,пьёт,ходит,одевается и т.д.,я просто ушла от него и теперь я спокойная и не раздражительная.

Комментарий добавил(а) 777
Дата: 2012-04-18

читаем Омар Хаяма живи првильно,будь тем доволен,что есть. живи вольно,хрони свободу,и честь. не горюй,не зовидуй тому кто богаче. кто беднее тебя тех на свете не счесть!

Комментарий добавил(а) Марина
Дата: 2012-04-17

ага, погуляйте, поспите, чаёк попейте... А если находишся один дома с двумя маленькими детьми и помощи попросить неукого??? Представьте суп кипит, на сковороде котлеты подгорают, один ребенок на руки просится, второй писять просится, из стиралки бельё достать надо и развесить, в комнате игрушки разбросаны на полу крошки от печенья, всё это убрать надо... Муж приходит поздно, его покормить надо, потом он телик смотрит, потому что на работе устал, а ты моешь посуду, кормишь, подмываешь и укладываешь спать детей. Потом собираешь разбросаные игрушки стелишь постель и обрубаешься... и так день за днём... Как упокоить нервную систему?????
У меня такая же история...........

Комментарий добавил(а) Булбешка
Дата: 2012-04-01

Полным хорошо во время стресса поголодать. Худым что-нибудь съесть или выпить (особенно выпить). Помогите кому еще хуже или посмотрите на бездомных. Поговорите с родными или сходите в церковь. Сыграйте в лоттерею или закажите себе колечко. Покупки сделайте. Примите ванну... Но все равно сдерживайтесь от переживаний

Комментарий добавил(а) Лиана
Дата: 2012-03-31

Тоже часто злюсь. Понимаю, что так нельзя пытаюсь успокоиться... Поможет время, секс, желание избавиться от дурацкого гнетущего чувства, что все и всё надоело. Однозначно поможет сильная встряска( кому там ничего не помогает?)- надо сходить в больницу с онкобольными, посмотреть на них и сразу придёт осознание, ПОНИМАНИЕ, что перед лицом смерти всё так мелко, ничтожно... А жизнь так прекрасна, несмотря на дураков-начальников, дуру-училку, потерю денег, предательство друга, ссору родителей... Жизнь хороша. надо просто не лениться, заставлять себя смотреть на неё позитивно..................

Комментарий добавил(а) чеченец
Дата: 2012-03-31

закрывайте на все глаза и на проблемы тоже, от того, что вы переживаете, они не решаются! Нужно разобраться в себе и не злиться на других! Ситуации конечно же бывают разные, всем удачи)

Комментарий добавил(а) чеченец
Дата: 2012-03-31

по сравнению с вашими проблемами, у меня ерунда получается))))

Комментарий добавил(а) андрей
Дата: 2012-03-28

Спасибо!

Комментарий добавил(а) галина
Дата: 2012-03-26

юля что в 5 классе!не нервничай ты так !все будет хорошо!я тебя понимаю.трудно заниматься делом если оно тебе не нравится и тем более не получается!но тебе сейчас самое главное пройти это испытание.преодолев ты станешь сильнее и увереннее в себе.и потом тебе будет лучше!и выброси все дурацкие мысли с головы,ведь у кого то вообще нет никого шанса на жизнь,а у тебя есть прекрасная жизнь с процветающим будующим !:)

Комментарий добавил(а) Сергей
Дата: 2012-03-20

Мне хана! ничего не помогает мож успокоительного в больших дозах токо без привыканий

Комментарий добавил(а) любович 48 израиль
Дата: 2012-03-17

думайте о себе. если надо бежать то надо бежать. кумарит бабка свекровь бежать. муж козел бежать.дети достали гоните их.работа довивает -меняйте её

Комментарий добавил(а) Нюра
Дата: 2012-03-17

Выжимать полотенце - это круто!!!

Комментарий добавил(а) любовичь
Дата: 2012-03-15

первое и очень главное дом должен быть чистым. чистый дом и душе легче. избавиться надо от многолетнего хлама.

Комментарий добавил(а) любовичь
Дата: 2012-03-15

думайте о своей жизни она такая короткая. А это нервы убегайте погулять от тех кто раздражает или убирайте от себя раздражителей...

Комментарий добавил(а) ххх
Дата: 2012-03-04

секс единственное проверенное средство,проверено 1000 раз,или если миньет тебе телка хорошо сделает а после поспать часик другой и все ПУЧКОМ

Комментарий добавил(а) Татьяна
Дата: 2012-03-03

Советы,советы и ещё раз советы.Интересно тот кто это писал этим пользуется или так методика для слабоумных.

Комментарий добавил(а) Светлана
Дата: 2012-02-27

Скажите как жить с человеком которого не любишь, а розвод не даёт?

Комментарий добавил(а) фариза
Дата: 2012-02-24

Эти советы без спору помогают,но если у тебя детские проблемы.В реальной жизни не все так просто.Жизнь очень сурова.Она не щадит и не будет тебе делать поблажки.ДАЖЕ И НЕ ЖДИ,НИКОГДА!!!!!

Комментарий добавил(а) Полина
Дата: 2012-02-24

Помогло только слушание приятной музыки

Комментарий добавил(а) дима
Дата: 2012-02-23

родители соряться а я всё равно крайний и ведь даже не причём

Комментарий добавил(а) Madj
Дата: 2012-02-21

Когда на работе достают, и ты уже разработала план ответов с эмоциями, хочешь все сказать, что бы они знали как достали, как на зло приходишь уже на готове, а там все прекрасно и хорошо, все такие добрые, улыбаются, здороваются, и блин так и не сорвалась, а ведь хотелось же!!))
Надо показывать кто ты есть, а то все так и будут пользоваться твоей добротой!!!

Комментарий добавил(а) Зяйка
Дата: 2012-02-18

Самый лучший совет - это горячая ванна и помокнуть полчаса,а если еще и поплакать,тогда совсем хорошо будет!

Комментарий добавил(а) Юлия
Дата: 2012-02-16

а меня вот достает свекровь, а я беременная, она меня просто ненавидит, а я ее.....и живем мы на одной территории..и дется нам некуда..и каждый раз прохожу мимо нее и у меня все кипит внутри,оч переживаю за малыша, она наверное тоже все чувствует...и я не могу успокоится..и дется некуда....

Комментарий добавил(а) Светлана
Дата: 2012-02-16

Для Юлии, которой в 5-м классе. Ты что девочка, с дуба рухнула? какие таблетки? Подойди к учительнице, скажи, что ну не умеешь ты вышивать, пусть тебе другую херню придумает. Так можно сделать. Не захочет- иди к директору/классной/ кому угодно. Не бойся. Пусть мама с тобой сходит. Ну если не получается, что делать. Я вот умею вышивать, а у меня одна знакомая тетка вообще ничего не умеет- даже пуговицу пришить и ничего. Технология в 5-м классе- это ьакая мелочь, девочка. Еще раз скажешь про нажраться таблеток- я тебе приснюсь и напугаю :) Школа- это всего лишь ступенька в жизнь, глупые экзамены- всего лишь экзамены. Не бойся ничего, попроси чтоб заменили тебе вышивку чем угодно. Поверь твои нервы не стоят ни одной вышивки в мире. Если не заменят, плюнь и не делай. Если бы у меня дочь училась в 5-м классе и так мучилась, я бы школу разнесла в хлам.

Комментарий добавил(а) Юлия
Дата: 2012-02-14

а мне всё это не помогает например я вот в школу хожу ещё в 5 класс и не надо ком мне придираться такое бывает и в 10 лет и в 11. так вот у нас есть урок технологии там мы вышиваем сложными швами, также сложную вышивку, так и у меня не получается вышиваем нитками мулине а они толстые их разделять надо, сделала толстыми а училка блин долбанная не понравилось ей переделывай всё заново 1раз на вышивку я потратила 1 неделю второй раз переделываю опять ещё 1 неделю вот сегодня прихожу всё равно ей нихрена не нравиться опять буду переделывать всё и в прошлый раз я даже со злости порвала всю вышивку как меня это школа бесит лучшеб ваще не училась да и дома ни чуить не лучше даже нафиг таблеток нажараться хочется я уже 2 дневника исписала по 96 листов и гуляяла я а когда мне отдыхоть дел по горло, где зимой на воздухе поработаешь и музыку я релаксационную слушала и ни чего не помогает... помогите а...

Комментарий добавил(а) Настя
Дата: 2012-02-08

Вы воспринимаете себя слишком всерьез

Комментарий добавил(а) КСЕНИЯ
Дата: 2012-01-31

БУДУ ПРОБОВАТЬ А ТО СОВСЕМ ПЛОХОВСЁ БЕЛИТ РАЗДРОЖАЕТ А ССАМОЕ ГЛАВНОЕ СРЫВАЮСЬ НА РЕБЁНКЕ УЖАС ДО ЧЕГО ДОШЛА

Комментарий добавил(а) Джон
Дата: 2012-01-31

Из всех этих советов самые реально-действующие вот эти:
24. Перестаньте стараться быть идеальным
25. Перестаньте пытаться все контролировать
21. Орлы не охотятся на мух.

А вот эти наоборот усиливают стресс, потому, что ты начинаешь планировать то, что может и нереализоваться, т.к. не все зависит от тебя. А те, кто думают, что все или очень много зависит от тебя, часто попадают в состояние фрустрации. Нужно жить сегодня и не особо задумываться о завтрашнем дне. Вернее планировать только на очень ближайшее будущее, на не далеко вперед. Будущее всегда в "тумане"...
19. Ведите дневник.
18. Живите сегодня и планируйте на завтра.

Комментарий добавил(а) emma
Дата: 2012-01-28

bronighelet na nervnuu sistemu gde kupit podskaghite

Комментарий добавил(а) Полина
Дата: 2012-01-27

Жаль только одно,когда ты вся на нервах,в этот момент,почему-что из всех перечисленных примеров ты не вспоминаешь и не делаешь ни одного(((

Комментарий добавил(а) Лана
Дата: 2012-01-27

Как тут не будешь нервничать,если ты ради любимого человека отказалась от всего,хотя тебе только 20 лет,и понимаешь,что всёравно так долго не сможешь,когда он при каждом разговоре срываеться,Он всегда чем-то не доволен и ему не до тебя,начинаешь вспоминать прошлое и так хочеться всё бросить...но в какой-то момент думаешь ,а вдруг изменится!и так по кругу,одно и то же!.

Комментарий добавил(а) Лана
Дата: 2012-01-27

Как тут не будешь нервничать,если ты ради любимого человека отказалась от всего,хотя тебе только 20 лет,и понимаешь,что всёравно так долго не сможешь,когда он при каждом разговоре срываеться,и ему не до тебя,начинаешь вспоминать прошлое и так хочеться всё бросить...но в какой-то момент думаешь ,а вдруг изменится!и так по кругу,одно и то же!.

Комментарий добавил(а) Нася
Дата: 2012-01-27

Когда ты на взрыве эмоций,то тут не до чаёв и не до прогулак!

Комментарий добавил(а) Зизка
Дата: 2012-01-27

Дай бог что бы помогли ваши советы!

Комментарий добавил(а) юля
Дата: 2012-01-25

_Вот Я например, пойду наревусь, если меня сильно достанут, и всё проходит..) А иначе никак, это все капится и капится, капится и капится.. а потом гастрит или еще что..)) поплакать, это то что нужно, подольше так, пол часика, а то и час.. чтобы уж все выплескнуть..) А потом как новенькая..) С новыми силами..)

Так что мой совет таков.. и пусть ни совсем адекватный, но проверенный..))

Комментарий добавил(а) елена
Дата: 2012-01-25

эти советы чушь, если не можешшь изменить ситуацию ,измени к ней свое отношение. Сложно сама сейчас над этим работаю, но это единственно верный способ. Наши дети со своими криками никуда не денутся ,свекрови, неверные мужья и сволочи директора, это жизнь ,просто смотреть на это по другому!!!

Комментарий добавил(а) вера
Дата: 2012-01-23

ага, погуляйте, поспите, чаёк попейте... А если находишся один дома с двумя маленькими детьми и помощи попросить неукого??? Представьте суп кипит, на сковороде котлеты подгорают, один ребенок на руки просится, второй писять просится, из стиралки бельё достать надо и развесить, в комнате игрушки разбросаны на полу крошки от печенья, всё это убрать надо... Муж приходит поздно, его покормить надо, потом он телик смотрит, потому что на работе устал, а ты моешь посуду, кормишь, подмываешь и укладываешь спать детей. Потом собираешь разбросаные игрушки стелишь постель и обрубаешься... и так день за днём... Как упокоить нервную систему?????

Комментарий добавил(а) seva
Дата: 2012-01-22

da nichego ne pomogayet.eti soveti pusteki.da kokaya progulka esli doma lomayu posudi,kogda vspominayu prowloe.

Комментарий добавил(а) АНЖЕЛА
Дата: 2012-01-16

ПРОЧИТАЛА ВСЕ.СОВЕТЫ ШИКАРНЫЕ.НО ВОПРОС ОСТАЕТСЯ ОТКРЫТЫМ:КУДА ДЕТЬСЯ ОТ СВЕКРОВИ? ЖИВЕМ ВМЕСТЕ.ЗАДУШИЛА БЫ.ДА В ТЮРЬМУ НЕ ОХОТА.

Комментарий добавил(а) НЕт
Дата: 2012-01-15

Слишком примитивно

Комментарий добавил(а) Io
Дата: 2012-01-14

Мне лучше всего помогает от проблем с учёбой и сессией справится чай с лимоном ну и ново-пассит утром:) То что доктора прописал)

Комментарий добавил(а) кам
Дата: 2012-01-14

блин,все это конечно помогает,но что делать,если родные мужа достают.Мать постоянно что то говорит,типа,что я не прихожу к ним,что не гуляю с ее 16 летними дочками.Когда мы жили с ней,ей не нравилось как я готовлю,придералась постоянно,хотела чтобы мы вышли отдельно,теперь мы живем отдельно и ей не нравится,что мы к ним только раз в неделю ходим.Кароче не пойму я ее.Бесит.не знаю как себя с ней вести,чувствую скоро сорвусь.

Комментарий добавил(а) эля
Дата: 2012-01-12

у меня когда стресс я иду к подруге и рассказываю ей .танцую лезгинку.ну на время помогает .а потом вижу сны опять начинается все .ну незнаю .я думаю надо уезжать куда нибудь .отдыхать встретить свою настоящую любовь потом ты забудешь все свое прошлое.а у меня прошлое было ужасное .

Комментарий добавил(а) надежда
Дата: 2011-12-24

Советы хорошие, Спасибо! А если почитаешь коменты, то становится еще легче- не все потеряно....

Комментарий добавил(а) Анара
Дата: 2011-12-23

очень даже хорошие советы) спасибо!)

Комментарий добавил(а) Зара
Дата: 2011-12-20

Ни хуя и не помогает против нервов

Комментарий добавил(а) сергей
Дата: 2011-12-17

из 25 есть 5-7 которыми я пользовался до прочтения этой статьи, и с уверенностью скажу - это так и есть

Комментарий добавил(а) Дина
Дата: 2011-12-13

Эти советы помогают при несильных расстройствах. А что делать тому у кого проблемы по серьезнее?

Комментарий добавил(а) анна
Дата: 2011-12-09

а мне кажется что не один способ не поможет в моей ситуации

Комментарий добавил(а) елена
Дата: 2011-12-02

я очень сильно люблю свою дочь,а она меня обижает словам и я ее.сейчас меня вывели на эмоции.мне плохо горько и вообще я реву.если честно.а ведь я ее очень люблю.

Комментарий добавил(а) Молдир
Дата: 2011-11-25

ну как можно не нервничать при потере денег? сами подумайте...

Комментарий добавил(а) Татьяна Борисовна
Дата: 2011-11-24

Доля правди есть в каждом совете.Но во всем виновато наше "ЕГО" -все нам надо счас и сейчас.А избавиться от нервов єлементарно- не употреблять алкоголь и кофе.И вот еще попробуйте прямо сейчас мисленно представить себе,что ви на зло своему врагу питаєтесь его обнять и поцеловать его за все плохое сделанное им для Вас.Сейчас Вам будет очень смешно и через несколько минут станет очень легко.Счастья Вам.

Комментарий добавил(а) петр
Дата: 2011-11-22

а я думаю что все это хуета

Комментарий добавил(а) танюша
Дата: 2011-11-19

мне больше всего помогает музыка. я расслабляюсь

Комментарий добавил(а) Ненси
Дата: 2011-11-13

при сильном,очень сильном стресе..можно записаться в какой нибудь кружок(валейбол,баскетбол,футбол,некоторым помогают даже..танцы)этим вы например когда бьёте по мечу..вы выплёскиваете свою энергию накопившуюся за всё время.Некоторым помогает просто обычная музыка,некоторым пение,кому-то даже рисовать. Иногда на бумага и карандаш помогают..рисую какую то дребедень,что аш карандаш ломается..кому что..попробуйте спорт,помогает реально)

Комментарий добавил(а) Anna
Дата: 2011-11-11

pochitala,wse ponrawilosj, i posmejalasj, a segodnja polnolunie, ja tak zawelasj dnem, wse plani nasmarku)chaja mjatnogo ne znaju skolko wipila,wesj denj xwostu pod xwostik, a mne smeshno ))) nikuda ne sxodila,podarki ne kupila, zawtra pridetsja begatj w poslednie minuti,oi smejusj ne mogu. a wse iz-za nerwow i pustjakow, koroche ne zawoditesj po pustjakam , postaraitesj prawda poschitatj do 1o , i rassmeshitj sebja chem-nibudj ,wslux skazatj sebe chto-to smeshnoe i rassmejatsja,kak durachek,plewatj ))))) koroche postaraitesj! oi kak potom smeshno budet smotretj na swoi bred so storoni, kogda oresh i rugaeshsja) dawaite budem luchshe smejatsja,xa-xaxa,xixixi! LEGKO SKAZATJ PRAWDA!!! ))))))) pishite druzjja,mozhet chem pomogu) zhanna1972@bk.ru

Комментарий добавил(а) АДН
Дата: 2011-10-28

Разденьтесь и ходите голым по квартире, ругаясь матом... подруга подсказала... помогает)

Комментарий добавил(а) Маргарита
Дата: 2011-10-24

Насамом деле хорошие советы)

Комментарий добавил(а) one more
Дата: 2011-09-29

Не помогает, если всё ОК и в семье тебя понимают, не спорят всегда в ответ, то ни одного способа не нужно. А если спорят по любому поводу, то хоть 25 х 100 способов будут - все бесполезны! Дело в том, что когда они нужны (способы) то уже поздно, а нервные клетки как известно не восстанавливаются никакими способами :(

Комментарий добавил(а) ксения
Дата: 2011-09-28

да советы очень хороши буду стараться выполнять все советы может и поможет

Комментарий добавил(а) Рина
Дата: 2011-09-27

Я это знала,но мне всё равно стало легче!

Комментарий добавил(а) Елена
Дата: 2011-09-27

эти советы должны быть нормой жизни, тогда не будет никаких стрессов!!

Комментарий добавил(а) POKOInik
Дата: 2011-09-21

Я знаю суть проблемы но решить ее не могу, сыла уже кончилась. Обращался к разным людям, ни кто не помог. Ходил к психиатру но он сказал что я больной идиот и мне не чего не светит, учитывая что я не хамил и чего-то сверх естественного не сказал, да мне было лет 15, после этого я к врачам подобной сферы не обращаюсь. Каждый раз когда я пытаюсь что-то целеустремлено сделать то все как будто выбивают палкой из рук. Когда пытаюсь набрать сил то каждый раз снится один и тотже сон что кто-то меня попиждает потому что у меня не хватает сил что-бы его одолеть, после токого даже желание жить отподает.
Сегодня как раз один из таких снов опять приснился. Я хочу устроиться на работу, а после такого сновидения даже встовать не охото, как будто меня всю ночь пинал взвод солдат. Меня уже как пол года не покидает мысль о канате с мылом. Но как-бы то ни было странным мне пришло письмо (спам) с какими-то предсказаниями, я зашел и там сказали что скоро мне повизет, только этим и живу, но на сколько моего желания хватит я не знаю.

Комментарий добавил(а) алина
Дата: 2011-09-20

как погогите всё равно не помогает!!!(((((((( что делать
??????

Комментарий добавил(а) Хусан
Дата: 2011-09-16

А еше резельтат причем 100% дает осознание , где именно в теле находится эмоциональный блок или зажим , осознать нужно внутренним взором. Потом удержание внимания на том , что именно вы чувствуете, потом нужно принять то, что вы в себе увидели. Таким образом принимая все что вы увидели в себе и почувстовали вы будете удалять все что при неосознаном пребывании в вас , и вашему сопротивлении этому будет создавать усиление внутреннего напряжения. любому кто интересуется данным вопросом будут итетесны книги (если конечно вам не надоело доганяться водкой и сосками)Американскиго специалиста по внутренним конфликтам гая финли "освобождение от собственных оков" издательство София киев. А также книги питерского психолога Александра Пинта например "подарок осознания". девшки если хотите познакомиться пишите на codec25@mail.ru

Комментарий добавил(а) Хусан
Дата: 2011-09-16

При сильном стрессе эти советы не помогают.Я очень много нервничаю,а поддержки толком нет,хотя есть близкий человек,но ему вечно не до меня,а мои проблемы для него-бред(замкнутый круг!вечные нервы!а когда я выкричусь на него,выскажу все,что думаю,назову парой "ласковых" и в придачу разобью хотя бы одну кружку,становится легче!!!!Только вот это состояние нервозности и стресса очень скоро возвращается((Хочется наглотаться снотворного и поспать спокойно хоть сутки!При сильном стрессе эти советы не помогают.Я очень много нервничаю,а поддержки толком нет,хотя есть близкий человек,но ему вечно не до меня,а мои проблемы для него-бред(замкнутый круг!вечные нервы!а когда я выкричусь на него,выскажу все,что думаю,назову парой "ласковых" и в придачу разобью хотя бы одну кружку,становится легче!!!!Только вот это состояние нервозности и стресса очень скоро возвращается((Хочется наглотаться снотворного и поспать спокойно хоть сутки!

Комментарий добавил(а) Хусан
Дата: 2011-09-16

При сильном стрессе эти советы не помогают.Я очень много нервничаю,а поддержки толком нет,хотя есть близкий человек,но ему вечно не до меня,а мои проблемы для него-бред(замкнутый круг!вечные нервы!а когда я выкричусь на него,выскажу все,что думаю,назову парой "ласковых" и в придачу разобью хотя бы одну кружку,становится легче!!!!Только вот это состояние нервозности и стресса очень скоро возвращается((Хочется наглотаться снотворного и поспать спокойно хоть сутки!

Комментарий добавил(а) Хусан
Дата: 2011-09-16

для того чтобы не было стрессов,нужно найти источник от которого они начинаются,необходимо решить проблему,которая не дает нам покояя и вводит в заблуждение.нет проблем нет стрессов.я например всегда себя могу успокоить и понять что по сути все нормально,но вторая моя половина (молодой человек) всвязи со своей работой,всегда-КАЖДЫЙ ДЕНЬ находится в депрессивном состоянии!!!!!!!это реально угнетает,и начинают опускаться руки,невозможно постоянно успокаивать себя и еще кого-то.лучшее решение во всех жизненных ситуациях-оградить себя от пессимистов и моральных вампиров,сосущих твою кровь!!!жизнь будет просто прекрасна.

Комментарий добавил(а) муся
Дата: 2011-09-06

туфта. мне надо здесь и сейчас!!! а не прогулки. я могу улыбаться, а через секунду вспылить, кучу говна наговорить, а еще минута и я успокоилась. ЧТО ЭТО???? я пробовала сдерживаться, не получаеться, прорывает.....((((((((

Комментарий добавил(а) iza
Дата: 2011-09-06

vse proshla !! nichego ne pomogaet ! bred !

Комментарий добавил(а) Няша просто
Дата: 2011-09-05

Хуета а не советы.Половина вобще бред полнейший.

Комментарий добавил(а) Nelson
Дата: 2011-08-25

Сам хоть понил что сказал

Комментарий добавил(а) Магомед
Дата: 2011-08-20

Кто то сказал здесь что бога ни верит вот у него нервы точно лопнет скоро тебя с какого места вытащил бог дурак

Комментарий добавил(а) Эся!!!
Дата: 2011-08-19

Мне это все не поможет, я прочитала но ничего такого не видела. Тяжесть так и осталась на душе!!!!

Комментарий добавил(а) Дмитрий
Дата: 2011-07-18

Советы классные. Собственно их и хотел услышать(прочитать) Но в моём случае нужен какой-то антидепрессант.(((

Комментарий добавил(а) Людмила
Дата: 2011-07-17

Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз

Комментарий добавил(а) Людмила
Дата: 2011-07-17

Отпусти проблемы, боль, горечь, невзгоды, грусть, слезы
Остановись пока не поздно

Комментарий добавил(а) Masha
Дата: 2011-07-16

При сильном стрессе эти советы не помогают.Я очень много нервничаю,а поддержки толком нет,хотя есть близкий человек,но ему вечно не до меня,а мои проблемы для него-бред(замкнутый круг!вечные нервы!а когда я выкричусь на него,выскажу все,что думаю,назову парой "ласковых" и в придачу разобью хотя бы одну кружку,становится легче!!!!Только вот это состояние нервозности и стресса очень скоро возвращается((Хочется наглотаться снотворного и поспать спокойно хоть сутки!

Комментарий добавил(а) алечка
Дата: 2011-06-27

не ну мне конечно ничего не помогло, но в процеесе перечитывания я придумала для себя новый спосоп успокоения, нужно просто посмотреть на фото любимого(ой) и так хорошо сразу

Комментарий добавил(а) Оля
Дата: 2011-06-24

Спасибо. Когда нет друзей, единственное что остается - прочитать 25 советов самому себе.

Комментарий добавил(а) Ксюше4ка
Дата: 2011-06-21

Позитив рулит!прикольные советы!!))))

Комментарий добавил(а) Людмила
Дата: 2011-06-18

Людииииииии а вам это и не навязывают, просто надо прочитать и жить дальше "Бог наблюдает за тобой! Живи так, чтобы Ему было интересно!"

Комментарий добавил(а) Крис
Дата: 2011-06-18

Ничего особо умного и никаких открытий бля себя о испокоению не сделала! Бесполезные советы!

Комментарий добавил(а) ALEnA
Дата: 2011-06-17

на мой взгляд ХРЕНЬ ПОЛНАЯ!!!!!!!!!!!!!(((((

Комментарий добавил(а) оля
Дата: 2011-06-17

я хронический псих. нечего уже не поможет..

Комментарий добавил(а) кудрат
Дата: 2011-06-16

а мне кажется что вы все мудазвоны и нервняки ссори за ругонь
мне помогло, а вы все просто само мозго е...ли, вчитайтесь!

Комментарий добавил(а) роман
Дата: 2011-06-10

я не верю в бога и ненавижу релаксацию все методы полная безпробудная жопа!!

Комментарий добавил(а) Инна
Дата: 2011-06-09

Занимаюсь самоедством, знаю страшный грех............ и никто и ничто не помогает.....

Комментарий добавил(а) анютик
Дата: 2011-06-08

хрень полная! ещё больше злиться стала!!

Комментарий добавил(а) лик"а
Дата: 2011-06-05

бля ес дома нормально было всё и советы не нужны.а тут они фиг помогут((

Комментарий добавил(а) Фёдор
Дата: 2011-06-02

КОРОЧЕ ПРОСТО ВЫГОВАРИВАЙТЕСЬ СРАЗУ А ТО ВСЁ БУДЕТ КОПИТЬСЯ ВНУТРИ И В ИТОГЕ ВЫ СОЙДЁТЕ С УМА

Комментарий добавил(а) Фёдор
Дата: 2011-06-02

надо просто выговаривать всё на месте допустим вас кто-то обидел и вы говорите на месте всё что о нём думаете,мне это помогало,но теперь я не нервничаю потому что один раз я ударился очень сильно головой когда у меня был стресс в итоге у меня было сотрясение мозга но теперь когда что-то или кто-то бьёт меня по голове или я очень сильно злюсь во мне просыпается как-будто другой человек и он творит вещи о которых мне потом стьдно ,например на днях я послал НАХУЙ СВОЕГО директора за что меня чуть не исключили в итоге я остался потому что моё второе я насильно заставило его это не делать

Комментарий добавил(а) sapi
Дата: 2011-06-01

У меня не получаеться ,пока я не выскажусь всё горит внутри

Комментарий добавил(а) Лилия 22 года
Дата: 2011-05-30

Самое страшное что ты все это понимаешь, я имею в виду эти 25 пунктов.... но вот я пробую и считать до десяти и дышать правильно, на бумаге пишу проблемы свои,да и с друзьями проблем нет!!!всегда поддержат помогут... и человек я очень позитивный... но б***дь нервы иногда так сдают, что голова кружится до обмороков и тошнит,а если перенервничала так и вырвать может...иногда за окружающих страшно становится, потому что не по наслышке знаешь что такое состояние аффекта ... не хорошее чувство.тяжело справляться с этим чувством!... а к каким то специалистам идти,так они еще больше нервируют))))))да и не у всех есть возможность гулять по этим мудакам))))) и таблетки вроде принимаю... "Афабазол" и все равно нервная((( так и с катушек съехать можно)))) вывод: все зависит от нас самих,,, просто надо помнить что есть люди которым мы дороги,а ведь как правило мы обижаем самых нам близких людей(((( понимая это...зачастую бывает поздно... Давайте просто заниматься самоанализом.и меняться в лучшую сторону!!!! Удачи вам всем!!! что то я тут расфилосовствовалась)))))...(блин даже это немного нервирует,незнаю как правильно пишется это слово))))))))))ладно спать надо впереди нервные будни))))))

Комментарий добавил(а) Айшан
Дата: 2011-05-29

все очень правильно.но это лишь временное утешение ,а потом все опять начинаеться и надоедает бороться с собой улыбаться через силу))Просто каждому человеку очень важно иметь рядом понимаюшего любяшего и выражаюшего свою любовь,что не маловажно.Каждому человеку просто нужно чуввствовать себя нужным и иметь хобби.

Комментарий добавил(а) ксю
Дата: 2011-05-25

хорошие советы но они не всегда помогают и подходят.

Комментарий добавил(а) Паша
Дата: 2011-05-23

классно!

Комментарий добавил(а) Ветер
Дата: 2011-05-16

Все верно написано, просыпаемся с улыбкой и бережем и любим себя!!! ))

Комментарий добавил(а) артур
Дата: 2011-05-15

надо просто передернуть

Комментарий добавил(а) Алексей
Дата: 2011-05-12

было бы всё так просто!!!

Комментарий добавил(а) Ксюша
Дата: 2011-04-22

Это все хорошо сказано, но в жизни это все мало пригодится, надо заставить себя действовать против своей воли , а это не правельно, надо посупать так акк считаешь нужным, а не так акк тебе навязывают- это все - равно , что заставить пианиста стать плотником или лесорубом......Делайте так как подсказывает вам ваш ум и сердце ........

Комментарий добавил(а) Элла
Дата: 2011-04-15

спасибо!! хорошие советы! большое спасибо!! :)

Комментарий добавил(а) Таня
Дата: 2011-04-14

Советы конечно нормальные. Но иногда они не срабатывают . Успокоить трёх мужиков и при этом самой с ума не сойти сложно.

Комментарий добавил(а) aikosha
Дата: 2011-04-12

спосибо помогла

Комментарий добавил(а) Андрей
Дата: 2011-04-07

правильно!

Комментарий добавил(а) виктория
Дата: 2011-04-06

что делать если все и всё достало?

Комментарий добавил(а) aiko
Дата: 2011-04-05

очень правильные советы, люди примите их во внимание!!! по своему опыту говорю!!!)))

Комментарий добавил(а) аноним
Дата: 2011-04-04

тьфу 2 года наобарот

Комментарий добавил(а) аноним
Дата: 2011-04-04

2 года не просматривать эту тему?я поражён

Комментарий добавил(а) Чёрт
Дата: 2011-04-03

Уфф, написал и даже самому легче стало.
П.С. Говорят, если от души поплакать пятнадцать минут, снимется накопленный за месяц стресс. Интересная мысль - проверим?

Комментарий добавил(а) Чёрт
Дата: 2011-04-03

Есть отличный способ обезопасить себя во время нахождения в интернете, однако для этого понадобится помощь хорошего программиста. Итак, нужен плагин к браузеру или скрипт, которые будут блокировать текст, прятать под спойлер или вырезать комменты, содержащие более трех аосклицательных знаков, полностью написанные капсом, с более чем тремя точками подряд, с бесконечными смайлами, с искажением лексики как в сторону падонкаф, так и РоЗОвОгО ГЛяяМуРРРРаааА, а так же религиозного мракобесия. Для этого плагина можно будет сделать гибкие настройки с возможностью самому добавлять фильтры.
Таким образом, при испольовании данного плагина количество стресса при нахождении в интернете существенно уменьшится.
Ау! Программеры! Кто хочет войти в историю?

Комментарий добавил(а) наташа
Дата: 2011-03-28

спасибо,я попробую.

Комментарий добавил(а) Kord
Дата: 2011-03-22

Все это байда ну или поможет не презначительном стрессе,а вот когда проблемы серьезные и реально нет выхода то все подругому(не стоит говорить что выход из любой ситуации можно найти)не всегда...немогу описать своё состояние при стресе,истерики нет,сердце не колотится бешенно,ну разве только чесатся наченаю как чесоточный...

Комментарий добавил(а) Ани
Дата: 2011-03-16

читайте Библию,будьте добрее,верьте в Бога.Все книги все советы взяты из библи,молитесь просите и все будет ое..........Бог и тоьлько Бог,доброта спасет мир не зря сказано

Комментарий добавил(а) странная
Дата: 2011-03-14

Мне все это не нравится,когда я нервничаю, у меня руки тресутся, и все это из-за моего парня-козла, которого я до потери пульса люблю, мен ничего не помогает, лучше поплакать послушать какую-нибудь рок-музыку, мне это немного помогало..но с нервами ничто не может справиться!!!!!! я уверена

Комментарий добавил(а) Костя Пане
Дата: 2011-02-28

Конешно ешо непробывал но надо потомушта меня так достал один П******

Комментарий добавил(а) Янулька)))
Дата: 2011-02-28

Попрубую и это))
Вот тоже хорошие советы.
http://myhappyblog.ru/?p=494

Комментарий добавил(а) оксана
Дата: 2011-02-25

да можно и матом ругаться можно и плакать,а жизнь состоит на 85% из стрессовых ситуаций, причем таких которые не устранишь. Вот к примеру дети.

Комментарий добавил(а) Дрон
Дата: 2011-02-25

Все твари разные, и не предсказуемые...

Комментарий добавил(а) Хомяк,СУКА!!!
Дата: 2011-02-19

лично я чтоб успокоиться начинаю рвать какой нить журнал или бить грущу со всей злостью и гневом который внутри,выплескивая свои эмоции! мне помогает.

Комментарий добавил(а) настя
Дата: 2011-02-15

спасибо вам большое

Комментарий добавил(а) Семён
Дата: 2011-02-11

Спасибо вам...)становится лучше...

Комментарий добавил(а) Михаил
Дата: 2011-02-11

Почитал комментарии Word Вам в помощь!!! Всё нормально описано!

Комментарий добавил(а) урал
Дата: 2011-02-04

норма отвлекся от проблем хоть чуть чуть спосибо

Комментарий добавил(а) Даша
Дата: 2011-02-02

мне помогло спасибо

Комментарий добавил(а) светик
Дата: 2011-01-26

понимаю что я стрессовый человек, сама с собой не в ладах...

Комментарий добавил(а) лулу
Дата: 2011-01-25

умные слова, но не всегда получается следовать этому, но надо учиться!!!!!!;)

Комментарий добавил(а) Гостья
Дата: 2011-01-24

Очень хорошие)))

Комментарий добавил(а) Oly
Дата: 2011-01-21

Спорт + Секс + Шоколадки= никакого стресса;))

Комментарий добавил(а) Nika
Дата: 2011-01-19

Privet
a ya kogda nervnicayu ruki nacinayut kamenet i vse telo kricu gromko potom placu u otxodit:(

Комментарий добавил(а) Павел
Дата: 2011-01-17

Секс и только секс нам всем поможет!!!

Комментарий добавил(а) РастаМэн
Дата: 2011-01-15

дудка отлично снимает стресс))))

Комментарий добавил(а) Ирина
Дата: 2011-01-13

Спасибо! попробую. Надеюсь поможет.

Комментарий добавил(а) Ирина
Дата: 2011-01-12

Отлично.Сейчас сессия,думаю поможет )))

Комментарий добавил(а) Иван (ubagumov@gmail.com)
Дата: 2011-01-08

Да, спасибо, советы очень помогли. Еще от себя могу посоветовать купить "четки", и пересчитывать шарики на них, очень успокаивает, и вера в бога помогает.

Комментарий добавил(а) псих
Дата: 2011-01-07

спасибо большое за информацию,советы!Канечно кому как...Но я пока прочитал все я утихомирился..
Автор спасибо и остальным тоже

Комментарий добавил(а) лось
Дата: 2011-01-02

ну вася дал, атас епт

Комментарий добавил(а) Вася Я блять Вася
Дата: 2011-01-01

Да идите вы все нахуй пидарасы, ебал я ваши методы в рот и вас ебал..

Комментарий добавил(а) надя
Дата: 2010-12-23

для того чтобы не было стрессов,нужно найти источник от которого они начинаются,необходимо решить проблему,которая не дает нам покояя и вводит в заблуждение.нет проблем нет стрессов.я например всегда себя могу успокоить и понять что по сути все нормально,но вторая моя половина (молодой человек) всвязи со своей работой,всегда-КАЖДЫЙ ДЕНЬ находится в депрессивном состоянии!!!!!!!это реально угнетает,и начинают опускаться руки,невозможно постоянно успокаивать себя и еще кого-то.лучшее решение во всех жизненных ситуациях-оградить себя от пессимистов и моральных вампиров,сосущих твою кровь!!!жизнь будет просто прекрасна...

Комментарий добавил(а) кнара
Дата: 2010-12-21

по-моему ничего...надо попробовать, но не все так просто как здесь написано конечно!

Комментарий добавил(а) виола
Дата: 2010-12-15

помогло!!!:)

Комментарий добавил(а) ♥♥♥Кажется влюбилась♥♥♥
Дата: 2010-12-13

помогает!!!!!!!!!!!!!!!!! Вроде полегчало!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Комментарий добавил(а) никита
Дата: 2010-12-09

я начальник небольшой фирмы и совет типа" перестань быть идеальным и все контролировать " как то отрезвил даже и по моему нужно допускать время от времени те вещи которые допускают другие.

Комментарий добавил(а) Наталь
Дата: 2010-12-09

Советы отличные! А те , кто их отвергает, просто лентяи. Думаю, что надо преодолевать свою лень и уныние и работать над собой (но тоже в меру)))Иначе выхода не будет.

Комментарий добавил(а) СКОРПИОША
Дата: 2010-12-07

СИГАРЕТЫ ТОЖЕ РАССМАТРИВАЮТСЯ КАК СПОСОБ НО ЭТО НЕ УСТРАНЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ А ЛИШЬ УХОД ОТ НЕЕ. ХОТЯ НЕРВЫ УСПОКАИВАЕТ НЕПЛОХО

Комментарий добавил(а) настя в.
Дата: 2010-12-06

знаете соглашусь со словами мэриэн.такой бред......................пипец

Комментарий добавил(а) Настя
Дата: 2010-12-06

ваще не чё не помогает,уже не знаю что делать.куда не смотри кругом проблемы.хоть вешайся................

Комментарий добавил(а) Сергей
Дата: 2010-12-06

дельные советы, но к каждому нужен свой подход!?

Комментарий добавил(а) Людмила
Дата: 2010-12-01

Подходит для меня.Начала с уборки.

Комментарий добавил(а) Людмила
Дата: 2010-12-01

Подходит для меня.Начала с уборки.

Комментарий добавил(а) МэриЭн
Дата: 2010-11-20

бред все бред..подумаешь умерло пару сотен нервных клеток..поревел побился головой об стенку и пошел дальше улыбаться..просить помощи..хаха у всех свои проблемы и на самом деле всем глубоко плевать..ищите свою половинку и никогда не отпускайте ее..особенно в армию пля...............

Комментарий добавил(а) Ann
Дата: 2010-11-03

Лично я просто, послушала музыку, и мне полегчало))

Комментарий добавил(а) Изверг
Дата: 2010-10-31

да ну, мне не очень. Реальных можно выделить максимум 5.

Комментарий добавил(а) я
Дата: 2010-10-24

не плохо,только врятли постоянно все в голове будешь удерживать!

Комментарий добавил(а) света
Дата: 2010-10-12

советы тупые.а чтобы успокоиться нуно время как минимум а как максимум больше бабла

Комментарий добавил(а) Светик
Дата: 2010-10-09

Спасибо автору,у меня сегодня неприятности на работе,читаю текст и успокаиваюсь.Хоть и понизили на работе,но это не конец света!

Комментарий добавил(а) Танюшка
Дата: 2010-10-06

Хорошая статья.добавляйтесь,пообщаемся:)410013473

Комментарий добавил(а) Серафима
Дата: 2010-10-05

Лучше уехать далеко-далеко!!! и забыть все!!!

Комментарий добавил(а) Елена
Дата: 2010-09-21

Да все равно, мы все лентяи, надо работать над сабой, а не думать, что спокойствие с неба свалится на нас, а так советы не плохие!

Комментарий добавил(а) Рафаэль
Дата: 2010-09-18

Всё равно что б ИМЕННО МНЕ не нервничать, того, что написано, НИЧЁ мне не поможет!
У меня чё-то по другому (((((
Херово(

Комментарий добавил(а) Андрей
Дата: 2010-09-15

Ребят зачем нервничать??Давайте лучше улыбаться,чтобы не произошло ;))Все в наших руках!Жизнь прекрасна!радуйтесь ей и она будет радоваться вам!

Комментарий добавил(а) Полина
Дата: 2010-09-08

Спасибо, буду стараться"

Комментарий добавил(а) уран
Дата: 2010-09-07

А еше резельтат причем 100% дает осознание , где именно в теле находится эмоциональный блок или зажим , осознать нужно внутренним взором. Потом удержание внимания на том , что именно вы чувствуете, потом нужно принять то, что вы в себе увидели. Таким образом принимая все что вы увидели в себе и почувстовали вы будете удалять все что при неосознаном пребывании в вас , и вашему сопротивлении этому будет создавать усиление внутреннего напряжения. любому кто интересуется данным вопросом будут итетесны книги (если конечно вам не надоело доганяться водкой и сосками)Американскиго специалиста по внутренним конфликтам гая финли "освобождение от собственных оков" издательство София киев. А также книги питерского психолога Александра Пинта например "подарок осознания". девшки если хотите познакомиться пишите на codec25@mail.ru

Комментарий добавил(а) анастасия
Дата: 2010-08-26

я попробую.всё равно не чего терять.
а советы не плохие!!!
спасибо)

Комментарий добавил(а) наташа
Дата: 2010-08-22

все это чушь, мне наверно только сильные лекарства помогут, попробую тенотен, как советуют

Комментарий добавил(а) оля
Дата: 2010-08-21

дяки)))))))

Комментарий добавил(а) Таня
Дата: 2010-08-19

Мне помогают снять стресс только хорошо сделанная полезная работа, когда я довольна собой и результатом... Ну иногда хорошая моральная взбучка..

Комментарий добавил(а) кики
Дата: 2010-08-18

как бы это подсунуть мужу а то скоро с говном сожрет меня изза своих стрессов псих

Комментарий добавил(а) Александр
Дата: 2010-08-16

Нормальные советы

Комментарий добавил(а) ДРын
Дата: 2010-08-09

Классно

Комментарий добавил(а) Таня
Дата: 2010-08-03

Надо попробовать эти советы на практике...

Комментарий добавил(а) Антон
Дата: 2010-07-24

Супииииррр!!Я вам благодарен очень. Очень полезные советы!!!

Комментарий добавил(а) Гном
Дата: 2010-07-21

отцовский ремень, нет средства лучше...

Комментарий добавил(а) Алина
Дата: 2010-07-21

не хрена не помогает

Комментарий добавил(а) Аноним
Дата: 2010-07-16

Мне нужна помощь специалиста!=(

Комментарий добавил(а) николай
Дата: 2010-07-13

нервным это не поможет

Комментарий добавил(а) виолетта
Дата: 2010-06-30

да советы нормальные, ну иногда так нервы сдают что хочется кого нибудь убить или разбить,тоже хороший совет))))

Комментарий добавил(а) серега
Дата: 2010-06-23

Правильные советы.

Комментарий добавил(а) Настя
Дата: 2010-06-21

вполне хорошие советы,но невсегда и не во всех случаях они помогут

Комментарий добавил(а) РИТА
Дата: 2010-06-07

ЧЕ ЗА ФУФЛО!Я ДУМАЛА ЧЕ ТО ПУТЕВОЕ БУДЕТ! А ЭТО БАНАЛЬНО! ОБ ЭТОМ И ВСЕ ЗНАЮТ! Я ПОКА ПРОЧИТАЛА У МЕНЯ ПСИХ ВЗЯЛ! СОВЕТЫ НЕ О ЧЕМ!!

Комментарий добавил(а) кекстоник
Дата: 2010-05-31

банальнинько

Комментарий добавил(а) Людмила
Дата: 2010-05-30

26.Найдите виртуальных друзей.

Комментарий добавил(а) СЛЭШЪ
Дата: 2010-05-28

СПОСИБО ЗА СОВЕТЫ ТЕПЕРЬ Я СПОКОЕН!!!

Комментарий добавил(а) Джейкоб
Дата: 2010-05-11

Спасибо,постараюсь

Комментарий добавил(а) берт
Дата: 2010-05-10

нужно бороться с конкретными причинами.многие советы здесь по борьбе со следствием.

Комментарий добавил(а) AlenS
Дата: 2010-04-28

Мне помогло.
Я очень сильно перенервничала, аж горло охрипло

Комментарий добавил(а) Наташа
Дата: 2010-04-23

чушь полная, я сама прекрасно знаю все эти советы, но они не помогают

Комментарий добавил(а) магомед
Дата: 2010-04-09

не пробовал еще но обязательно попробую несколько вариантов

Комментарий добавил(а) Сай:)
Дата: 2010-04-06

Спасибо! Попробую!!!;-)

Комментарий добавил(а) Тася
Дата: 2010-03-27

У тенотена нет побочек к слову и привыкания поэтому лучше выпить его, если неохотанет времени вникать во все эти способы, эффективность будет даже выше!

Комментарий добавил(а) ARMEN
Дата: 2010-03-11

XARASHO OCHEN, CHTO YES MESTA GDE MOJNA CHITAT MNENIE I SAVETI, BLIZKIE SYUBEKTIVNIE MNENIE GAVARYAT VSEGDA. SPASIBA VAM!

Комментарий добавил(а) Настя
Дата: 2010-03-09

Таблетки и травы - это тоже хорошо. Мы должны помогать своему организму. А вот советы нужно использовать все в комплексе. Они, конечно, не избавят от стрессов, которые происходят ежедневно. Они неизбежны, мы ведь живем в обществе ,среди людей.... Но вот расслабиться по-настоящему - пробежка, прогулка, улыбка ,забавная вещь или просто оптимизм - помогают легче и быстрее переварить стресс. на себе пробую

Комментарий добавил(а) Lola
Дата: 2010-03-09

Тоже не умею себя успокаивать. Таблетки пью при стрессах. Тенотен, если кому мож пригодится. Не сонливый и недорого стоит, нормально вполне.

Комментарий добавил(а) диана
Дата: 2010-02-28

Меня не очень впечатлило,не умею сама себя успокаивать

Комментарий добавил(а) надежда
Дата: 2010-02-27

спасибо ! Вовремя...

Комментарий добавил(а) Helen
Дата: 2010-02-24

Лучший способ успокоить себя - это заняться любимым делом, то что тебе нравится..

Комментарий добавил(а) Sic
Дата: 2010-02-09

Отличные советы

Комментарий добавил(а) Аннэт@
Дата: 2010-02-01

Замечательные жизненные советы! ;) + мне например еще книги,журналы и даже мультики помогают снять стресс :-P

Комментарий добавил(а) sunStrike
Дата: 2010-01-30

пусть все 25 не охватить, но пара-тройка в сумме дает неплохой результат.

Комментарий добавил(а) серж
Дата: 2010-01-22

бред

Комментарий добавил(а) Кристина
Дата: 2010-01-10

муня лично успакоило

Комментарий добавил(а) виктор
Дата: 2010-01-10

все 25 способов просто не охватишь физически7

Комментарий добавил(а) serega
Дата: 2010-01-08

CПАСИБО!!!

Комментарий добавил(а) Дмитрий Науменко
Дата: 2010-01-06

Алексей, какой у вас браузер, разрешение экрана, как отображаются другие страницы?

Комментарий добавил(а) Андрий
Дата: 2010-01-06

Нервирует то, что текст не полностью виден)))

Комментарий добавил(а) Евгеш
Дата: 2010-01-05

Будем пробовать!

Комментарий добавил(а) ролареп
Дата: 2010-01-01

по правде говоря дельные советы:)

Комментарий добавил(а) ст
Дата: 2009-11-17

постараюсь

Комментарий добавил(а) миша
Дата: 2009-10-31

ну так сибе

Комментарий добавил(а) оля
Дата: 2009-10-31

хорошо

Комментарий добавил(а) леся
Дата: 2009-10-31

нормальный

Добавить комментарий

Введите сумму чисел с картинки:

=  

Популярное:

Как найти свое место в жизни?

Кузнец своего несчастья

Пустота

В возрасте младше 7-8 лет все люди - абсолютные эгоисты

Дракон удачи

9 способов приручить женщину

Право не иметь детей или право быть ребёнком?

Успех вашего мужа, вы к этому готовы?

О маленькой серенькой птичке

Банка

Приятная внешность обеспечивает карьерные преимущества

Молодые женщины с высоким уровнем эстрогена более склонны к измене и к частой смене партнеров

Женщина – загадка природы

Sociometry Pro

Большинство россиян считают нехватку финансов хорошим стимулом для того, чтобы больше зарабатывать

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Об авторе

Заметки автора

Архив

2014-10

2014-09

2014-08

2014-07

2014-06

2014-05

2014-04

2014-03

2014-02

2014-01

2013-12

2013-11

2013-10

2013-09

2013-08

2013-07

2013-06

2013-05

2013-04

2013-03

Весь архив

Карта сайта