Видеолекция "Уныние и депрессия"

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое...

Подробнее->

"На тренинг Дмитрия Науменко "Путь Женственности" попала случайно..."

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Дальше->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

"Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась..."

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Дальше->

Видеокурс "Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?"

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

Подробнее->

"Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось..."

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Дальше->

Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

"До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника..."

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Дальше->

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе - и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

Тогда жду вас здесь->

"Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу..."

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

Дальше->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Новогодние решения: статистика успехов и неудач

Просмотров: 7119

В новогодние дни мы часто даем себе обещания бросить плохие привычки или выработать новые. По данным исследователей, наиболее распространенными из них являются:

• Бросить курить
• Пить меньше алкоголя
• Получить хорошее образование
• Найти работу получше
• Похудеть
• Начать правильно питаться
• Отдать долги
• Повысить стрессоустойчивость
• Накопить на что-то
• Съездить куда-нибудь
• Больше помогать другим

Общим для всех этих пунктов является отсутствие конкретики. Что именно означает "пить меньше алкоголя" или "найти работу получше"?

Исследования в области изучения успехов и неудач в реализации новогодних решений показали, что к середине января 30% людей, принимающих такие решения, сокращают свои усилия; к июню большинство людей и вовсе от них отказываются.

Кроме того, несмотря на то, что 52% участников исследования выразили чувство уверенности в успехе реализации своих новогодних решений, только 12% фактически достигли хороших результатов.

Интересно, что в отношении новогодних решений существуют различия между мужчинами и женщинами. В частности, мужчины достигали своей цели на 22% чаще, когда они ставили цели с акцентом на то или иное вознаграждение за достижение своих целей. Женщины были на 10% более успешными, когда они ставили цели публично, получали поддержку от своих друзей и близких.

Как не остановиться на полпути?

Ученые предлагают стратегии целеполагания, основанные на более чем 40-летних исследованиях. Так, цели должны быть очень важными для вас, конкретными, достижимыми, осуществляться с высоким уровнем заинтересованности и педантичности. При этом всегда должна быть обратная связь, которая показывает прогресс (или его отсутствие) в достижении цели.

"Например, вы решили упорядочить свое питание — увеличить количество фруктов, овощей и воды, потребляемых каждый день. Для этого нужно поставить конкретные цели: потреблять больше тех или иных продуктов в соответствии с пищевой пирамидой, при этом нужно иметь четкое представление и о промежуточных целях для каждой последующей недели, чтобы организованно продвигаться в направлении к главной цели. Для обратной связи можно составить таблицу, которая поможет отслеживать прогресс в отношении промежуточных целей", — рекомендуют исследователи.

Важной составляющей успеха в достижении своих целей является поддержка со стороны близких. Если ваши новые, здоровые привычки поддерживает, к примеру, друг детства, который тоже хотел бы достичь этой цели, то сделать это будет на порядок легче.

Одна из участниц исследования делится своими впечатлениями: "Мы с подругой решили, что каждый день будем писать друг другу смс, которые станут поддержкой в стремлении есть больше фруктов и овощей. Получение такой поддержки сделало свое дело — формирование новой привычки стало более увлекательным и значимым для меня".

Источник: http://www.effecton.ru

А вот тут про отношения:


Популярное:

Что делать, если муж зарабатывает меньше жены?

Цветы в нашей жизни

Отчего и как мы устаем, и что с этим делать?

Как понять, что вам пора сменить работу?

Наши любимые отговорки

Как психологи провели лучших сомелье мира

Приятная внешность обеспечивает карьерные преимущества

Ученые советуют супругам проводить меньше времени на кухне, так как там они чаще ссорятся

Как управлять временем

Частые эмоциональные переживания на 40% повышают риск сердечного приступа

Храп того, с кем вы спите, вредит вашему здоровью

Что означает синдром хронической усталости?

Любители математики

Обет верности: верность мужа, верность жены и верность в семье

Музыка открывает кошельки

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Основной проект Д.О. Науменко

Заметки автора

Архив

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-06

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

Весь архив

Карта сайта