Видеолекция "Уныние и депрессия"

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое...

Подробнее->

"На тренинг Дмитрия Науменко "Путь Женственности" попала случайно..."

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Дальше->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

"Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась..."

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Дальше->

Видеокурс "Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?"

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

Подробнее->

"Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось..."

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Дальше->

Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

"До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника..."

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Дальше->

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе - и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

Тогда жду вас здесь->

"Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу..."

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

Дальше->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Рецензия на книгу Прокачай Себя!

Просмотров: 1546

Недавно завершил изучение книги Джона Норкросса под названием "Прокачай Себя!" и сегодня хочу поделиться с вами небольшой рецензией на нее, написанной для издательства "Манн, Иванов и Фербер".

Честно говоря, когда видишь книгу с названием, вроде "Прокачай себя", то первое ощущение, которое мгновенно одолевает - это скепсис. Даже лицо автоматически искажается легкой ухмылкой.

Однако никогда не стоит забывать о маркетинге и продажах, потому что оригинальное название книги начинается со слова Changeology. Автор книги (Джон Норкросс) называет это Наукой об Изменениях.

Т.е. с одной стороны мы имеем очень броское название ("Прокачай себя!"), а с другой - претензию на что-то весомое ("Наука об Изменениях").

Что же у нас внутри?

Как обычно, я открываю содержание, чтобы составить первое впечатление о книге, и вижу, что там нет 124 пунктов - напротив - все содержимое аккуратно разбито на десяток больших разделов. Хороший знак.

С первых страниц книги идет рассказ о том, насколько хороша и эффективная система автора, что является классикой для книг подобного типа. Как правило, оптимизма это не добавляет, однако все самое интересное начинается дальше.

После простых слов и голой теории (чем многие, увы, и ограничиваются), Джон Норкросс переходит ко вполне понятной и убедительной практике и, шаг за шагом раскрывает перед читателем мощную систему трансформации поведения.

В этой книге нет ни капли недосказанности. Здесь нет голословных утверждений, основанных только на личном опыте или наблюдениях автора. Зато здесь есть методики и шаги, проверенные десятилетиями исследований в области поведенческой психологии.

И чем дальше вы продвигаетесь по книге, тем больше вы понимаете ее истинную ценность и огромный труд, который был в нее вложен.

Это не очередное мини-руководство в духе "Помоги себе сам". Это пошаговая система, без "белых пятен" и непроверенных подходов.

Вы не встретите здесь общих фраз, вроде: "Вам нужно добиться того-то и того-то, ну а вы сами подумайте, как это можно сделать". Зато здесь есть готовые понятные инструкции: что, как, когда, в какой последовательности и зачем нужно делать.

Это простой пошаговый алгоритм, который позволяет менять ваше поведение (а значит и жизнь), используя не просто силу воли или мотивацию, а задействуя все необходимые ресурсы, которые приведут вас к результату.

Да, это не легкое чтиво, чтобы вдохновиться и забыть на неделю о своей проблеме. Это решение, которое позволит вам за 3-месячный срок изменить практически любой аспект вашего поведения. Даже этот самый срок (3 месяца) является обоснованным научно, а не взят с потолка.

Помимо основного пошагового алгоритма действий, автор предлагает в конце книги список рекомендуемой литературы по различным темам (опять же - серьезной и проверенной, которую стоит прочитать, если вы намерены глубже понять суть какого-то вопроса) и даже дает рекомендации по выбору психолога и психотерапевта.

Но, опять же - это все приятные "бонусы", которые вы получаете в нагрузку к этому замечательному труду.

Если говорить про себя, то я уже частично перестроил свои обучающие программы в области семейной психологии и развития женственности именно благодаря этой книге. И то, что я внедрил в свои программы, позволит мне давать более ощутимые и качественные результаты моим клиентам.

Резюме: отличная книга для тех, кто обучает людей новым навыкам и моделям поведения, ведет тренинговые программы и занимается личным коучингом.

Узнать о книге больше вы можете на сайте издательства "Манн, Иванов и Фербер".

Источник:

А вот тут про отношения:


Популярное:

Как избавиться от страхов?

10 качеств успешного человека

Куда мы спешим? Как не пропустить Жизнь…

Волков бояться - в лес не ходить

Похудеть от радости

Три золотых правила риторики

Почему люди становятся наркоманами?

Письмо от султана

Как не надо воспитывать ребенка?

Смешение полов - где мужчины, а где женщины?

Мотивация для умных людей

Составлен рейтинг самого частого вранья

Почему нам так важно быть как все?

Что делать, если ребенок не слушается?

Пять способов побороть страх ответственности

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Основной проект Д.О. Науменко

Заметки автора

Архив

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-06

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

Весь архив

Карта сайта