Видеолекция "Уныние и депрессия"

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое...

Подробнее->

"На тренинг Дмитрия Науменко "Путь Женственности" попала случайно..."

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Дальше->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

"Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась..."

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Дальше->

Видеокурс "Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?"

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

Подробнее->

"Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось..."

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Дальше->

Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

"До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника..."

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Дальше->

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе - и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

Тогда жду вас здесь->

"Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу..."

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

Дальше->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Рецензия на книгу Прокачай Себя!

Просмотров: 1457

Недавно завершил изучение книги Джона Норкросса под названием "Прокачай Себя!" и сегодня хочу поделиться с вами небольшой рецензией на нее, написанной для издательства "Манн, Иванов и Фербер".

Честно говоря, когда видишь книгу с названием, вроде "Прокачай себя", то первое ощущение, которое мгновенно одолевает - это скепсис. Даже лицо автоматически искажается легкой ухмылкой.

Однако никогда не стоит забывать о маркетинге и продажах, потому что оригинальное название книги начинается со слова Changeology. Автор книги (Джон Норкросс) называет это Наукой об Изменениях.

Т.е. с одной стороны мы имеем очень броское название ("Прокачай себя!"), а с другой - претензию на что-то весомое ("Наука об Изменениях").

Что же у нас внутри?

Как обычно, я открываю содержание, чтобы составить первое впечатление о книге, и вижу, что там нет 124 пунктов - напротив - все содержимое аккуратно разбито на десяток больших разделов. Хороший знак.

С первых страниц книги идет рассказ о том, насколько хороша и эффективная система автора, что является классикой для книг подобного типа. Как правило, оптимизма это не добавляет, однако все самое интересное начинается дальше.

После простых слов и голой теории (чем многие, увы, и ограничиваются), Джон Норкросс переходит ко вполне понятной и убедительной практике и, шаг за шагом раскрывает перед читателем мощную систему трансформации поведения.

В этой книге нет ни капли недосказанности. Здесь нет голословных утверждений, основанных только на личном опыте или наблюдениях автора. Зато здесь есть методики и шаги, проверенные десятилетиями исследований в области поведенческой психологии.

И чем дальше вы продвигаетесь по книге, тем больше вы понимаете ее истинную ценность и огромный труд, который был в нее вложен.

Это не очередное мини-руководство в духе "Помоги себе сам". Это пошаговая система, без "белых пятен" и непроверенных подходов.

Вы не встретите здесь общих фраз, вроде: "Вам нужно добиться того-то и того-то, ну а вы сами подумайте, как это можно сделать". Зато здесь есть готовые понятные инструкции: что, как, когда, в какой последовательности и зачем нужно делать.

Это простой пошаговый алгоритм, который позволяет менять ваше поведение (а значит и жизнь), используя не просто силу воли или мотивацию, а задействуя все необходимые ресурсы, которые приведут вас к результату.

Да, это не легкое чтиво, чтобы вдохновиться и забыть на неделю о своей проблеме. Это решение, которое позволит вам за 3-месячный срок изменить практически любой аспект вашего поведения. Даже этот самый срок (3 месяца) является обоснованным научно, а не взят с потолка.

Помимо основного пошагового алгоритма действий, автор предлагает в конце книги список рекомендуемой литературы по различным темам (опять же - серьезной и проверенной, которую стоит прочитать, если вы намерены глубже понять суть какого-то вопроса) и даже дает рекомендации по выбору психолога и психотерапевта.

Но, опять же - это все приятные "бонусы", которые вы получаете в нагрузку к этому замечательному труду.

Если говорить про себя, то я уже частично перестроил свои обучающие программы в области семейной психологии и развития женственности именно благодаря этой книге. И то, что я внедрил в свои программы, позволит мне давать более ощутимые и качественные результаты моим клиентам.

Резюме: отличная книга для тех, кто обучает людей новым навыкам и моделям поведения, ведет тренинговые программы и занимается личным коучингом.

Узнать о книге больше вы можете на сайте издательства "Манн, Иванов и Фербер".

Источник:

А вот тут про отношения:


Популярное:

Ошибки в отношениях с мужчинами

Рецензия на книгу Покупатель на крючке (Нир Эяль, Райан Хувер)

Работу политика признали опасной для здоровья

Глава семьи: мужчина или женщина?

Один из секретов счастливой семьи

Характеристика личности и социальные основы ее поведения

Как люди выбирают друзей?

Что изменяется в жизни с появлением ребенка

О чем нас просят деньги

В чем Ваша уникальность?

Успех в жизни начинается с... вранья

Смех не без причины

Нормальные отношения после развода чаще сохраняют бездетные пары

Запах и реальность - суфийская притча

Шутливость (Суфийская притча)

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Основной проект Д.О. Науменко

Заметки автора

Архив

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-06

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

Весь архив

Карта сайта