Видеолекция "Уныние и депрессия"

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое...

Подробнее->

"На тренинг Дмитрия Науменко "Путь Женственности" попала случайно..."

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Дальше->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

"Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась..."

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Дальше->

Видеокурс "Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?"

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

Подробнее->

"Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось..."

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Дальше->

Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

"До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника..."

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Дальше->

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе - и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

Тогда жду вас здесь->

"Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу..."

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

Дальше->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

7 безотказных способов испортить жизнь

Просмотров: 3939

У великого Эйнштейна есть такое высказывание: «Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса».

Я всегда вспоминаю о нем, когда думаю о том, как легко подавляющее большинство обесценивает свою жизнь и потом героически сражается за лучшую долю. Собрался нехилый такой списочек…

Если вы помните, мы говорили о том, что богатство растет, когда мы добавляем ценность в жизнь других. И если какие-то из этих пунктиков относится к вам, не удивляйтесь, если оно не растет… Или растет не в ту сторону…

1. Обесценивание своей мечты

- все это чушь и не для меня

- я этого никогда не достигну, потому что

- этого у меня никогда не было

- в моем окружении нет людей, которые живут так, как я хочу

- счастливых людей не бывает, а те, кто прикидывается ими, – жулики

- богатство слишком заметно и за него сажают

- хлопот не оберешься, и вообще я не знаю, что с этим делать

- я мечтаю неправильно

- а вдруг я намечтаю, а оно сбудется, и мне не понравится

- я намечтаю, а оно не сбудется, и я глубоко разочаруюсь

- я буду использовать методы, которые мне советуют, а они не принесут результата, который я себе намечтала, и я глубоко разочаруюсь

- я глубоко разочаруюсь, и мне не во что будет больше верить

- мои мечты не понравятся моим близким

- я могу потерять значимые для меня отношения

- исполнение моей мечты разрушит мою семью

- а что я буду делать, если моя мечта исполнится и мне незачем будет сражаться с жизнью?

2. Обесценивание себя как личности

- а кто я такая, чтобы куда-то лезть

- у меня прыщи на носу

- надо мной все смеются

- у меня нечего надеть

- двух слов связать не умею

- я корова, корова, корова!!!

- даже если я о чем-то попрошу, мне все равно откажут

- поэтому даже не буду пытаться

- я уже слишком старая/еще слишком молодая

- кто такую с ребенком возьмет (неважно, на работу или замуж)

- меня бросили

- я не имею права…

- у меня никогда не будет достойных отношений

- на меня “западают” либо слабаки, либо насильники

- я не выживу одна

- если на меня топают ножкой, значит, они правы

- я должна всеми силами оправдывать ожидания других

- я не имею права просить о помощи, потому что покажу свою слабость и этим воспользуются

- если мне отказали, значит, я ничего не стою

- пусть кто-нибудь примет решение за меня и возьмет ответственность за его выполнение

- я думаю позитивно, это они меня не понимают

3. Обесценивание своего опыта

- у меня нет диплома/сертификата

- я ничего не умею делать

- в том, что я умею, нет ничего ценного

- все ниши давно заняты и мне в них не втиснуться

- у других все получается лучше

- не буду даже начинать, все равно ничего не получится

- другие знают лучше

- если начальник не повышает зарплату, значит, я этого не заслужила

- вот куплю еще один курс, прочитаю еще одну книжку…

- все и без меня это знают

- я не могу заработать на достойную жизнь тем, что умею

- если я сейчас не работаю на кого-то, кто платит зарплату, значит, я ничего не стою

- меня засмеют, если я буду учиться чему-то новому

- все и так должны видеть, что я для них делаю

- я не имею права на ошибку

4. Обесценивание значимых отношений

- я разрушу семью, если займусь собой

- никому здесь не нужны мои амбиции

- я все про него/про нее знаю, даже говорить бесполезно

- он/она обязан/а

- лучше плохонький, чем никакой

- у подруги муж золото, а мой…

- лучше их (мужа/жену, родителей, детей) ни о чем не просить

- они такие бестолковые

- все равно он меня не поймет

- все равно он ни на что не способен

- я должна тянуть все на своих плечах

- без меня они пропадут

- они должны читать мои мысли

- я должна читать их мысли

- благодарить за то, что они делают дома, не нужно, потому что это их обязанность

- я без них пропаду

- я расту, а он такой отсталый

- в семье ресурсов нет

5. Обесценивание других людей, не входящих в близкий круг

- люди только и ждут, чтобы поставить мне подножку

- честные только бедные, потому что богатство честным трудом не наживешь

- они все делают неправильно

- я вижу их насквозь

- я знаю, что вы думаете, и если вы думаете иначе, тем хуже для вас

- я буду сражаться с вами до последнего, даже если выгляжу глупо

- они все врут

- они на мне наживаются

- если они что-то продают, а я не могу купить, значит, это гадость (виноград-то зелен)

- я знаю, как сделать лучше, хотя ни разу не делал

- они не имеют права жить так, как мне не нравится

- если у них все хорошо, значит, дурят бедных и несчастных

- что бы ни говорили, они козлы, козлы, козлы!!!

- им просто повезло

- и чего они выпендриваются

- они не имеют права на ошибку

- мир ужасен и опасен

- а у вас на носу бородавка!

6. Обесценивание момента Здесь и Сейчас

- я ничего не могу сделать, чтобы жить лучше

- хорошая жизнь осталась в прошлом и никогда не повторится

- в прошлом все было плохо, поэтому в будущем ничего хорошего меня не ждет

- я не могу себе позволить отвлечься от рутины

- сейчас я слишком занята

- когда-нибудь…

- ну и что, мне сейчас хорошо, зато потом будет плохо

- я не могу радоваться жизни, потому что это неприлично (белые медведи голодают, в Египте революция и во всем мире потепление климата)

- сейчас я расстроен и перегружен, поэтому посмотрю телевизор, погоняю игрушки…

- ну сглазят ведь!!!

7. Обесценивание ресурсов, которые есть прямо здесь и сейчас

- мне не хватает (неважно, чего – денег, любви, вещей, работы, отношений, времени, мозгов…)

- у соседа и “Жигули” лучше

- не могу себе позволить потратить

- то, что у меня есть, ни на что не годится

- буду хранить все на всякий случай

- а вдруг пригодится

- на себя – это всегда бесполезные траты, а не инвестиции

- мне никто никогда не поможет

- у меня не те друзья

- у меня “не такая” семья

- у меня нет доступа…

Уф… Пока хватит. Продолжение последует от вас?

Автор: Любовь Латыпова

Источник:

А вот тут про отношения:


Популярное:

Женщины все чаще решаются рожать детей только "для себя"

Чтобы быть счастливым, надо быть сильным!

Полезно ли быть Цезарем?

Законы выживания на рабочем месте

Застенчивые люди труднее переносят стресс

Что такое копинг-стратегии, или что мы можем сделать со стрессом?

Типы манипуляторов

В Корее создан эмоциональный робот

Ученые говорят о новом механизме работы памяти человека

Как стать великим человеком?

Банка

Чудо - камень

Долой полиграф!

Восточная притча

7 вредных привычек трудоголика

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Основной проект Д.О. Науменко

Заметки автора

Архив

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-06

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

Весь архив

Карта сайта