Бесплатный видеокурс "11 золотых правил общения с мужчиной"

11 проверенных способов общения с мужчиной для улучшения отношений.

Истинно женский подход к достижению целей.

Простые и понятные рекомендации.

Готовые фразы и предложения на каждый день.

Скачать бесплатно->

Видеолекция "Уныние и депрессия"

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое...

Подробнее->

"На тренинг Дмитрия Науменко "Путь Женственности" попала случайно..."

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Дальше->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

"Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась..."

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Дальше->

Видеокурс "Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?"

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

Подробнее->

"Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось..."

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Дальше->

Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

"До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника..."

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Дальше->

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе - и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

Тогда жду вас здесь->

"Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу..."

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

Дальше->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Зачем нам тревога? Что это за чувство?

Просмотров: 2105

Тревога - очень нужное чувство...Это напряжение "в идеале" сигналит нам о приближении опасности, дискомфорта, об усложнении ситуации. В своем "нормальном" виде это переживание мобилизует защиты, дает дополнительную энергию для разрешения опасной в нашем представлении ситуации. Но, думаю, нам интересно порассуждать о болезненных, чрезмерных проявлениях этого чувства.

Лучше всего на мой взгляд о повышенном уровне базовой тревоги написала Карен Хорни в своей "Невротической личности нашего времени". Эту книгу легко можно в сети скачать. Я вам свое понимание попробую изложить.

Человек - по сути - часто испытывает враждебность к себе подобным. Но по всем нормам воспитания и морали наша враждебность оказывается под запретом.

Аффекты гнева, злости, недовольства начинают вытесняться...Энергии в этих эмоциях очень много, в сознании они блокируются, но эти заряды продолжают жить в бессознательном...Вытеснение гнева порождает в точности то состояние, которое характерно для тревоги: чувство беззащитности, бессилия перед ощущаемой непреодолимой опасностью, угрожающей извне... Запрещаемая себе враждебность легко присваивается окружающим (механизм проекции)…Мир окрашивается в такие… пугающие оттенки… И человеку требуется все больше энергии и сил "противостоять" этому пугающему и враждебному миру… Его - окружение и мир - надо изо всех сил контролировать и быть готовым "практически ко всему"…

И чем больше человек старается быть доброжелательным, "белым и пушистым" - невзирая на ситуацию и лица - тем больше он попадает в избыточную тревожность… И тем легче он соглашается с тем, что кругом полно "гадов и сволочей".

И еще одна формула мне подошла - нереализованное "по месту" возбуждение "скисает" в тревогу... Представьте себе, что вам кто-то сильно досаждает, злит вас, возбуждает разные - в том числе и положительные - эмоции, но у вас нет возможности свою сильную эмоцию разместить сейчас в контакте...Вам может быть страшно злиться на ценного для вас человека, или стыдно показать ему (ей) свое возбуждение и интерес, или еще что-то…

Например: мне очень хочется позвонить любимому, но я точно знаю, что "хорошие девочки должны быть гордые" и самой звонить - фи! Я буду терпеть, проверять телефон каждые пять минут, сердиться - злиться на НЕГО - ГАДА ПОСЛЕДНЕГО! - и в конце концов легко попаду в тревогу по поводу своей ценности, например...:) Или начну тревожиться по поводу - а как он там? жив ли?

Тревога связана с неизвестностью и неопределенностью. Каждый человек в фоне имеет определенный уровень тревоги, связанный с тем, что жизнь непредсказуема.

Но еще в начале статьи мы договорились обращать внимание на тревогу чрезмерную, мало - адекватную твоему "здесь и сейчас". Как с ней обходиться?

Конечно, в порядке самоанализа задаться вопросом - что может мою тревогу облегчить? Какие мои выборы в восприятии, в моих реакциях, в моем поведении?

Готов ли я встречаться с новым, тревожащим меня опытом жизни, или единственный способ справляться с тревогой для меня - отказ от спонтанности и действия по привычным, отработанным годами, фиксированным схемам?

Достаточно ли у меня веры в себя для принятия факта неопределенности жизни? Или, в попытках избежать тревоги, я буду изо дня в день осуществлять только один из множества вариантов выбора? Который когда-то меня выручал? И последствия которого мне так…вполне известны?

Скууушно как-то… Да, предсказуемо вроде… Но скууушно…

И предсказуемость эта вполне иллюзорная. Жизнь ведь все равно проконтролировать невозможно…По определению.

Вот и остаешься тревожный. И к тому же еще и скучный. Живешь так, "по накатанной". Без взлетов и падений.

Так может пусть она будет - эта тревога - свежая, острая, каждый раз мобилизующая нас для встречи с новизной? А?

Ира Лопатухина

Источник:

Вам также может быть интересен онлайн-тренинг «Путь Женственности», посвященный развитию Женственности и построению гармоничных отношений с мужчиной.


Получайте свежие материалы по теме отношений
и развития Женственности на свой Email:



Комментарии к этому материалу:

Добавить комментарий

Введите сумму чисел с картинки:

=  

Популярное:

О пользе хороших манер

Как найти свое призвание?

Какую пару можно назвать идеальной?

Цена неудачи

Как завоевать любовь коллег?

Исследование жизненных ожиданий

Как и за что люди мстят друг другу?

Результаты воспитания - притча от Андрея Якушева

В старости женщины чаще мужчин страдают от слабоумия

Фразы, которые мужчина не хочет слышать

Улыбка ребенка действует на мать как наркотик

Новогодние решения: статистика успехов и неудач

Грубая мужская правда

Как брахмана стали звать пандитом

Ученые на шаг ближе к разгадке тайны аутизма

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Основной проект Д.О. Науменко

Заметки автора

Архив

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-06

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

Весь архив

Карта сайта