Бесплатный видеокурс "11 золотых правил общения с мужчиной"

11 проверенных способов общения с мужчиной для улучшения отношений.

Истинно женский подход к достижению целей.

Простые и понятные рекомендации.

Готовые фразы и предложения на каждый день.

Скачать бесплатно->

Видеолекция "Уныние и депрессия"

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое...

Подробнее->

"На тренинг Дмитрия Науменко "Путь Женственности" попала случайно..."

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Дальше->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

"Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась..."

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Дальше->

Видеокурс "Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?"

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

Подробнее->

"Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось..."

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Дальше->

Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

"До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника..."

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Дальше->

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе - и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

Тогда жду вас здесь->

"Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу..."

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

Дальше->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Простые способы повышения продуктивности работы

Просмотров: 4103

Все люди разные, и, следовательно, каждому нужны отличные от других условия работы, в которых человек будет выполнять свои обязанности максимально продуктивно. Кроме особенных условий всем нужно уметь фокусироваться на выполняемой работе.

Эта способность может быть крайне полезной для тех, кто частенько страдает рассеянностью и склонностью оттягивать исполнение не очень интересных обязанностей.

Эта статья посвящена подсказкам, которые помогут читателю научиться сосредотачиваться на работе и заниматься делом, не отвлекаясь, хотя бы на протяжении некоторого времени.

Прежде всего, важно научиться планировать дела, с которыми нужно будет управиться на следующий день. Очень хорошо записывать список дел в ежедневнике – а выбрать для этого нужно определенное время, и пусть составление списка станет ежедневным ритуалом.

Если завтра необходимо начать работу над важным проектом, стоит подготовиться заранее – тогда дополнительных приготовлений не понадобится. Также, можно запланировать подготовку к проекту на следующий день, записав в ежедневнике, что ей нужно посвятить хотя бы 15 минут своего рабочего времени.

Очень полезно ставить перед собой мини-цели. Например, поработать над проектом 20 минут в 10 утра. Тогда вы будете помнить, что именно эти 20 минут утром нужно будет посвятить вашему проекту – к тому же, вы можете увлечься настолько, что 20 минут и даже больше пролетят незаметно, а вы значительно приблизитесь к завершению именно этой работы.

Важно также позитивно настроиться на работу – этому поможет медитация. Перед началом рабочего дня просто посидите, ничего не делая. Обратите внимание на то, какая чудесная за окном погода, какой вкусный вы кушаете завтрак, какие мягкие у вас простыни (это если вы еще в постели).

Не позволяйте мыслям о работе прервать процесс медитации – тогда вы позднее сможете лучше сфокусироваться на том, что именно вам нужно будет сделать сегодня.

Постарайтесь во время работы забыть о технологических достижениях человечества. (Конечно, если вам не нужно использовать их для выполнения своих дел!) Отключите мобильный и домашний телефоны, а рабочий поставьте в режим приема голосовой почты. Спрячьте плеер.

Если вы работаете на компьютере, отключитесь от всех чатов, интернет-пейджеров и не заглядывайте в свой электронный ящик. Если компьютер вам не нужен – выключите его совсем.

Так как мешать могут не только телефонные звонки или сообщения в чате, а и сами живые люди, решившие пообщаться как раз тогда, когда вам нужно усердно и продуктивно поработать, предупредите их, что вы заняты, и беспокоить вас не стоит.

Если вы работаете дома, попросите домочадцев не обращаться к вам, когда вы работаете (конечно, если вопрос не связан с жизнью или смертью). Если же вы находитесь в офисе, закройте дверь в свой кабинет (если оба эти предмета – сам кабинет и дверь в него – у вас есть). Закрытая дверь должна показать, что за ней находится человек, который занят работой, и мешать ему не надо – нормальные сотрудники поймут это.

Если же двери нет, и спрятаться за ней нет никакой возможности, наденьте наушники и прикиньтесь слушающим музыку. (Музыку на самом деле слушать стоит только в том случае, если она не мешает фокусироваться на работе. По себе заметил, что если одновременно работать и слушать музыку, то энергия расходуется значительно быстрее, чем без музыкального сопровождения.)

Если же все эти меры предосторожности не помогают, и кто-то из сотрудников или членов семьи все-таки докучает вам, просто объясните, что вам нужно поработать какое-то время, и нельзя вас отвлекать. Они не обидятся, если вы тонко намекнете, что обязательно уделите им время, как только завершите работу.

Необходимо также знать, что у каждого работающего человека есть определенное время, когда он может выполнять свою работу наиболее продуктивно. Кстати, вы сами порой можете не знать, какой период дня или ночи для вас наиболее продуктивен! Пробуйте работать в разное время, чтобы определить часы, максимально продуктивные именно для вас.

Еще не забывайте о физиологии. Проспав 3 – 4 часа ночью не надейтесь, что будете способны адекватно воспринимать реальность утром и сможете продуктивно работать. Нахлебаться кофе – тоже не выход, а лишь временный допинг, которого надолго не хватит, зато удар по сердечно-сосудистой системе вы получите изрядный.

Соответственно здоровый сон очень и очень важен для успешного выполнения необходимых заданий. Еще добавлю, что после того как проснулись, сделайте хотя бы простейшую зарядку, да умойтесь холодной водой – это взбодрит и развеет сонное состояние, и вы быстрее сможете приступить к работе.

Если ваша работа связана с постоянным умственным напряжением, тогда каждый час следует минут по 10 выделять на расслабление. Отвлекитесь, подышите свежим воздухом, выпейте чашечку чая, подумайте о приятном, вспомните счастливые моменты жизни – в этом случае вы сможете более продолжительно трудиться с хорошей отдачей. В противном случае довольно быстро наступит момент, когда «смотришь в книгу – видишь фигу».

Надеюсь, что все эти хитрости помогут вам не только хорошо выполнять свою работу, но и получать от этого удовольствие, а не постоянно находиться в состоянии стресса из-за того, что над вами как дамоклов меч висят все невыполненные задания. Ставьте перед собой краткосрочные цели, и вскоре вы достигнете того, к чему стремитесь. И помните, чем более продуктивно вы работаете, тем больше в результате у вас остается времени на хобби, отдых и семью.

Источник: http://www.newsland.ru

Вам также может быть интересен онлайн-тренинг «Путь Женственности», посвященный развитию Женственности и построению гармоничных отношений с мужчиной.


Получайте свежие материалы по теме отношений
и развития Женственности на свой Email:



Комментарии к этому материалу:

Комментарий добавил(а) Анастасия
Дата: 2013-03-25

Если твоя робота самая любимая , то производительность и успех всегда будут на высшем уровне)))

Добавить комментарий

Введите сумму чисел с картинки:

=  

Популярное:

Жирная пища поддерживает память

Что делать, если мужчина заставляет женщину работать?

Раздражает работа? Измените свое отношение к ней!

Что такое женская дружба и чем она отличается от мужской?

Нехватка сна сильнее всего вредит экстравертам

Взаимоотношения на рабочем месте и вне офиса

Сколько друзей нужно человеку?

Пауль Федерн

Выбор профессии - дело случая?

Что такое деньги? - Деловая притча от Тадао Ямагучи

Целительная сила прощения

Правила взаимодействия с аудиторией

Как быстро погасить конфликт на работе?

Белый дьявол

Женщина в бизнесе: хитрости слабого пола

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Основной проект Д.О. Науменко

Заметки автора

Архив

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-06

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

Весь архив

Карта сайта