Видеолекция "Уныние и депрессия"

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое...

Подробнее->

"На тренинг Дмитрия Науменко "Путь Женственности" попала случайно..."

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Дальше->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

"Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась..."

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Дальше->

Видеокурс "Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?"

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

Подробнее->

"Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось..."

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Дальше->

Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

"До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника..."

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Дальше->

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе - и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

Тогда жду вас здесь->

"Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу..."

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

Дальше->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Люби себя: терапия для души

Просмотров: 6361

Невозможно стать счастливее, когда где-то глубоко внутри бушуют проблемы, вызванные какими-то психологическими причинами. Один из способов разобраться с ними – это психотерапия, видов которой существует очень много.

Танцетерапия

Танец – отличная возможность укрепить здоровье и решить психологические проблемы. Современный мир дает мало возможности человеку для движения, отчего возникают проблемы с сердечно-сосудистой и нервными системами, различные перегрузки и стрессы. Занятия танцами заряжают энергией, положительными эмоциями, приводят к повышению иммунитета, улучшению обмена веществ.

Кроме того, они позволяют выразить накопившиеся эмоции простым и приятным способом, что способствует снятию нервного и мышечного напряжения, снимает утомление и симптомы хронической усталости.

Танец помогает высвободить творческий потенциал человека, позволяет по-особому взглянуть на окружающий мир. Танец – это уникальный способ общения с окружающими: через движение. Таким образом танцетерапия является одним из способов укрепить свое физическое и психологическое здоровье. Она предназначена для тех, кто хочет хорошо себя чувствовать, понимать себя и свое тело, считывать знаки, посылаемые телом и подсознанием.

Что нужно: записаться в танцевальный класс / сходить на танцы / любое просторное помещение и музыка

Сказкотерапия

Это способ, позволяющий выразить свои переживания и взглянуть на свои проблемы со стороны. Сказкотерапия может использоваться не только при работе с детьми, у взрослых – это обращение к чуткому, чистому началу ребенка, которое есть у каждого человека. Сочиняя сказку, человек неосознанно вплетает в нее те моменты, которые беспокоят его в реальной жизни и ищет пути их решения. Сказкотерапия – возможность наладить контакт с самим собой, своим внутренним миром, открыть творческий потенциал. Кроме того, чувство вдохновения, полет фантазии приносит множество положительных эмоций.

Что нужно: записаться на тренинг-семинар по сказкотерапии / лист бумаги и ручка или другое средство для записи информации

Арт терапия

Арт терапия – лечение искусством, развитие творческого начала, приводящее к общей гармонизации личности. Уникальный метод исцеления души через художественное творчество. Рисование – один из способов выразить свои чувства через творческую активность. Выбор формы и цветов отражает внутреннее состояние человека. Это некий творческий поиск, возможность отыскать свое место в мире. Для арт терапии неважны художественные способности, так здесь главное – не результат, а сам творческий процесс.

Что нужно: записаться на курсы рисования / лист белой бумаги и цветные карандаши или краски

Цветотерапия

Преимущества цветотерапии - она изначально увлекательна, интересна, ресурсна и экологична. Внутренние конфликты и глубокие переживания легче выражаются с помощью зрительных образов, чем при рассказе о самих переживаниях, потому что образные формы коммуникации избегают сознательной цензуры. Цветотерапия способствует развитию внимания к чувствам, усилению ощущения собственной ценности, повышению спонтанности и креативности.

Воздействие цветов на организм приводит к исцелению как душевному, так и физическому. Красный цвет ускоряет ритм дыхания и сердцебиение, желтый согревает и оказывает общее тонизирующее действие, оранжевый – отличный антидепрессант, зеленый снижает давление, уменьшает головную боль, голубой успокаивает и снимает мышечное напряжение. Воздействовать цветом можно путем правильного подбора предметов обстановки и всего, что нас окружает: стены, мебель, освещение, шторы, одежда – все это оказывает большое влияние на настроение и самочувствие.

Музыкотерапия

Целительное воздействие музыки на здоровье человека и его настроение замечено давно. Музыка активно использует в современной психотерапии. При пассивной музыкотерапии достаточно просто прослушивать любимую музыку, которая будет либо успокаивать, либо, наоборот, поднимать настроение и настраивать на рабочий лад. При прослушивании музыки возникает определенное эмоциональное переживание, которое может стимулировать раскрытие внутренних проблем, поиск их решения и достижения новых смыслов.

При активной музыкотерапии человек сам принимает участие в создании мелодии. Это может быть не только игра на музыкальных инструментах, но и простое похлопывание или постукивание. Такая музыкотерапия помогает развивать коммуникативные навыки, снижает повышенную застенчивость, способствует раскрытию внутренних талантов, а кроме того при этом хорошо формируется выдержка и самоконтроль.

Что нужно: устройство для прослушивания музыки

Существует еще множество других необычных видов терапии, которые способны помочь решить внутренние проблемы, осознать свои цели в жизни и улучшить общее самочувствие: библиотерапия, маскотерапия, куклотерапия, игротерапия, песочная терапия, фототерапия и многое другое. Причем большинство этих способов простые и доступны каждому.

Источник: http://psy-shkola.ru

А вот тут про отношения:


Популярное:

Соционический тест

Десять заблуждений о больших деньгах

Как перестать быть ребенком и взять жизнь в свои руки?

Природа интеллекта

Представители каких профессий чаще всего лгут?

Письмо от султана

Бог, который забывает грехи

Что может быть лучше чужих ошибок?

Концентрация, сосредоточение внимания

10 причин рано вставать

Если Вас уволили, то что в этом хорошего?

Потеря работы. Не так страшна для психики, как ее малюют?

Психология внешнего облика

Как адаптироваться в новом коллективе?

Выходить ли за него замуж? 5 признаков идеального мужа

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Основной проект Д.О. Науменко

Заметки автора

Архив

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-06

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

Весь архив

Карта сайта