Видеолекция "Уныние и депрессия"

Причины уныния и депрессии; механизм их работы.

Уныние и депрессия в отношениях.

Способы преодоления уныния и депрессии.

Неэффективные способы борьбы с депрессией.

Что поддерживает уныние и депрессию, мешая получить результат, и многое другое...

Подробнее->

"На тренинг Дмитрия Науменко "Путь Женственности" попала случайно..."

Мягко и доходчиво Дмитрий доносит информацию о том, насколько женщины и мужчины разные, как по-разному они воспринимают этот мир и действуют в нем.

И что нужно для того, чтобы их тандем не только состоялся, но и продлился на всю жизнь.

Дальше->

Запись онлайн-семинара "39 ответов на горячие вопросы об отношениях"

Ответы на самые актуальные вопросы об отношениях, беспокоящие женщин.

Четкие практические рекомендации.

Ценные бонусы + Скайп-консультация в подарок.

Подробнее->

"Выстроилась какая-то общая картина о значении женственности, каких-то очевидных правилах поведения, о которых я не знала или не задумывалась..."

Появились наметки на изменения образа жизни, появились более женственные интересы, увлечения, улучшилось самочувствие.

И, конечно, мужчины тоже обратили внимание на то, что я изменилась в лучшую сторону в своем поведении.

Дальше->

Видеокурс "Как стать слабой: Как стать женщиной, о которой мужчина мечтает заботиться?"

Курс для тех, кто хочет получать в отношениях больше внимания со стороны мужчины.

Вы раскроете в себе те черты, на которые мужчина неизменно реагирует повышением заботы, внимания и любви к вам.

Подробнее->

"Появилась четкая картинка почему раньше в отношениях у меня были проблемы и ничего серьезного не получалось..."

Тренинг показался мне очень интересным и познавательным, я не слишком позитивно относилась к разного рода психологическим тренингам, т.к. был негативный опыт, но решила дать еще один шанс и не прогадала.

Было не скучно, что очень важно, очень понравились задания.

Дальше->

Онлайн-тренинг "Путь Женственности"

Тренинг для тех, кто намерен улучшить отношения с любимым мужчиной.

Вы раскроете вашу женскую природу и измените свой подход к отношениям.

2 месяца практики + Скайп-консультации в подарок.

Подробнее->

"До тренинга у меня не было знакомств с мужчинами даже по работе, хотя я работаю с людьми. На сегодняшний день у меня три поклонника..."

Главное для меня было с точки зрения мужчины-психолога понять, как себя вести и в чем мои ошибки. Ведь все мы разные.

Надо найти себя такую, какой комфортно. Тогда и люди будут притягиваться одной волны.

Дальше->

Скайп-консультации

Я ценю ваше время.

Одна-две встречи в Скайпе - и вы уже на верном пути.

Без лишних разговоров и переливаний из пустого в порожнее.

Вы уже готовы услышать правду и выйти из зоны комфорта?

Тогда жду вас здесь->

"Поняла, как добиться того, чтобы мужчины относились к вам как к женщине, а не как к другу..."

Прежде всего хочу сказать спасибо за эту замечательную возможность, побывать на тренинге.

Иногда, мы просто не задумываемся, как то или иное событие или случай в жизни могут ее изменить.

Дальше->

*Наведите курсор мыши для приостановки прокрутки.

Какая она, ненастоящая стерва?

Просмотров: 4620

Есть, наверное, дамочки, которые воспринимают брошенное вслед «Какая же она стерва!» за комплимент. К сожалению (или к счастью) я не отношусь к их числу. Потому порой приходится быть слишком и чересчур даже мило-покладисто-добро-пушистой (и нередко в ущерб себе).

В конце концов, такое положение дел начинает смахивать на безотказность и полную незаинтересованность собой любимой и своей личной жизнью. Потому на семейном совете (мой муж тоже не считает меня стервой, но может наградить подобным эпитетом тех, кто пытается меня милую-хорошую «эксплуатировать» в своих личных целях) было решено составить список тех ситуаций, когда я могу повести себя по-стервозному, но стервой себя не считать.

Итак, вы ненастоящая стерва, если вы…

Отказываете человеку в его просьбе, если она действительно для вас трудновыполнима.

К примеру, моя подруга Апполинария (именно две П и одна Л) просит меня встретить на вокзале её друга, поскольку я «живу ближе и добраться до вокзала проще». Конечно, я могу в среду полпятого утра смотаться до вокзала, тепло встретить благоверного подруги, а потом злой и невыспавшейся допинать себя до работы, завалить отчёт за ноябрь, а дома накричать на своего мужа и сказать, что это он во всём виноват, и далее по сценарию…

Но я могу этого и не делать! Вот в чём парадокс – я МОГУ выполнить просьбу, но не ОБЯЗАНА!

Если просьба совпадает с возможностями, настроением и желанием - выполняйте, а если нет – может, стоит прямо сказать об этом? Только в момент отказа не стоит вдаваться в подробности, объяснять его причины и оправдываться. Это лишь создаст повод для лишних споров и дискуссий.

Вы будете удивлены, как быстро братик-тунеядец, лентяй-начальник или подруга Апполинария отправятся искать кого-нибудь более безотказного.

Требуете того, что вам по праву положено.

Помните пословицу «Наглость – второе счастье»? Порой она очень даже жизненна.

Вам обещали премию и день отгула за переработку в выходные? В магазине сказали, что эта кофточка из стопроцентной вискозы, а в действительности она оказалась синтетической подделкой? Турфирма обещала аквааэробику, а, как выяснилось, в отеле даже бассейна нет? В кафе вы заказали клубнику со сливками, а вместо неё принесли яблоки? Смело зовите официанта, администратора, директора и прочих несущих ответственность за это вопиющее безобразие сотрудников!

Только не нужно скандалить, жаловаться, пугать всех тем, что «они ещё не знают, с кем связались» и грозить судом. А то рискуете помимо «стервы» быть награждённой не менее неприятным прозвищем «истеричка». Сразу предлагайте варианты, которые могли бы примирить вас с этой несправедливостью: вазочка свежей клубники от кафе, карточка на скидку в магазине, бесплатная экскурсия от турфирмы и… обещанная премия от начальника.

Не хотите примириться с ролью всеобщей «жилетки».

Бесспорно, я принимаю и понимаю Апполинарию, Тоньку, Наташу из соседнего отдела, соседку бабу Машу… У них проблемы то с весом, то с коллегами по работе, то с любимым мужчиной, то с деньгами… Но это в первые 125 раз! Но почему на 126-й я невольно начинаю задумываться о собственном душевном равновесии и психическом здоровье. Такая картина в моём понимании - лишь переваливание проблем с больной головы на здоровую, причём мою и единственную!

У вас то же самое? А почему бы не предложить всем (хорошо, хотя бы нескольким) страждущим обратиться со своими проблемами к специалисту? Может, врач-диетолог, специалист по подбору кадров или личный психоаналитик справятся с проблемами куда лучше, коли вам не удалось найти выход путём бесконечных разговоров на заседании «женского военного совета»?

Напоминаете о долгах.

Некто N одолжил у вас «немного денег до зарплаты». Вот только до какой, не уточнил. Прошёл один месяц, второй, уже почти полгода накапало, а деньги возвращать N, похоже, не собирается. А вы по-тихому начинаете злиться. Ещё бы! За свои кровнозаработанные вы переживаете, а вот напомнить про долг стесняетесь.

Может, не стоит доводить ситуацию до белого каления? Напрямую спросите о том, когда N вернёт причитающееся. Если он вновь просит об отсрочке, а вы ждать более не намерены, предложите хотя бы отдавать долг частями в оговоренные сроки.

И вовсе не стоит стесняться просить своё и признавать, что вам неприятно общаться с человеком, который не вернул долг после нескольких напоминаний.

Говорите о том, что вам не по душе.

Бывают ситуации, когда начальник, подруга, даже горячо любимый человек чем-то очень сильно раздражают. Мало того – даже бесят. Все ваши гримасы и намёки обходят его стороной, и всё что вам остаётся – проглотить непереваримое, улыбнуться и терпеть-терпеть-терпеть. Но так можно «натерпеть» грандиозный скандал с битьём посуды, удалением всей рабочей информации с жёсткого диска компьютера, непримиримой враждой с подругой и тяжёлой депрессией.

Лучше с самого начала чётко и ясно дать человеку понять, что конкретно вас не устраивает, и при этом вовсе не быть стервой. Например, объясните милому, что не стоит стирать носки вашей миндальной пенкой для лица, а шефа сразу поставьте на место в том, что мыть кружки с остатками его кофе по 8 раз на дню в ваши обязанности не входит.

Не желаете играть роль запасного варианта.

Если горячо любимый говорит вам, что вы пойдёте в кино только при условии, что никто из его друзей не согласится составить ему компанию в субботу на матч, а подруга сообщает, что «перезвонит по поводу кафе, как только уточнит, что делает её парень в этот вечер», то подумайте, а готовы ли вы прождать полдня их звонка для того, чтобы услышать потом одну фразу в обоих вариантах: «Извини! Но сегодня Серёга сказал, что свободен…»

Как только вас поставили в очередь на ожидание или предложили сыграть роль запасного варианта (вот стервы!), то стоит улыбнуться и вежливо сказать: «Не переживай! Сегодня я схожу в кино одна, а с тобой встретимся в другой раз». Возможно, так у человека появится возможность по-другому взглянуть на ваши отношения. А у вас будет шанс задуматься, а настоящая ли она подруга (или друг), если соглашается провести вечер с вами только потому, что никто ничего интереснее не предложил.

Имеете и отстаиваете своё мнение.

Предположим, все дамы на работе внезапно возымели пламенную страсть к суши, ваш благоверный утверждает, что детективы Донцовой – есть учебник жизни, а мама – великая почитательница и последовательница всех систем очищения организма от паразитов.

Но вы сами считаете, что сырая рыба – дрянь, Донцова – скучна (то ли дело Винни-Пух!), а разговоры о паразитах вызывают непроизвольное сокращение гладкой мускулатуры кишечника.

Зачем есть невкусное, восхищаться некрасивым и читать неинтересное? Смело говорите о том, что нравится именно вам, открыто высказывайте своё мнение, и вдруг заметите, что и у вас найдётся немало союзников!

И в конце концов – на всеобщем фоне увлечения модной нынче наукой стервологией просто не будьте стервой! Будьте уверенной и сильной женщиной, которую никто не осмелиться назвать столь нелестным словом!

Источник: http://shkolazhizni.ru/

А вот тут про отношения:


Популярное:

Мы все-таки запоминаем во сне

Психологи исследуют влияние одиночества на здоровье

Самоизменение мозга - доказанный учеными факт

Почему не повышается самооценка?

Порядок рождения и агрессивность

Семантические признаки цветов

7 простых способов улучшить работу

Ученые создали программу, которая расшифровывает плач ребенка

Семь способов быстро снять стресс

Четвёртый Волхв

Как удержать внимание при выступлении?

Гордый олень

Девочки лучше различают вкус, чем мальчики

Может ли мама испортить ребенку жизнь?

Гляди на солнце

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Основной проект Д.О. Науменко

Заметки автора

Архив

2016-10

2016-09

2016-08

2016-07

2016-06

2016-05

2016-04

2016-03

2016-02

2016-01

2015-12

2015-11

2015-10

2015-09

2015-08

2015-07

2015-06

2015-05

2015-04

2015-03

Весь архив

Карта сайта